Выспаться
Интересные новости и статьи по теме Выспаться из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Хороший сон
Свою гипотезу ученые подтвердили экспериментом: у 26 добровольцев, страдавших на протяжении последних 36 часов от бессонницы, и контрольной группы людей, представители которой, наоборот, хорошо выспались, сравнили состояние мозга.
Выяснилось, что у людей из первой группы кровь в так называемое миндалевидное тело - участок мозга, отвечающий за эмоциональное состояние, - поступала на 60% интенсивнее, чем у других. Кроме того, было обнаружено, что при бессоннице мозговая активность больше...
Выяснилось, что у людей из первой группы кровь в так называемое миндалевидное тело - участок мозга, отвечающий за эмоциональное состояние, - поступала на 60% интенсивнее, чем у других. Кроме того, было обнаружено, что при бессоннице мозговая активность больше...
Секреты московского метро
Засекреченные места в Московском метро уже были до его рождения в 1935. В проекте второй очереди была станции «Советская» под Советской пл. между станциями «Театральная» (в те времена «Площадь Свердлова») и «Маяковская». В процессе строительства по личному распоряжению Сталина «Советскую» приспособили для подземного пункта управления Московского штаба ГО.
Возникший вследствие ее закрытия необоснованно длинный перегон в самом центре Москвы был ликвидирован только 15.07.1979 строительством...
Возникший вследствие ее закрытия необоснованно длинный перегон в самом центре Москвы был ликвидирован только 15.07.1979 строительством...
Лечение бессонницы
Весь день ты носишься по городу и приходишь домой с одним заветным желанием - быстрее забраться в теплую постель и уснуть. И вот уже второй час лежишь в полной темноте, в голову лезут всякие дурацкие мысли, а сна не в одном глазу.
Поздравляем, это - бессонница. Но не стоит драматизировать ситуацию и тут же бежать в аптеку за снотворным. Есть методы поинтереснее...
1. Считай овец, баранов, слонов, попугаев...
Последуй совету Карлсона. Умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете...
Поздравляем, это - бессонница. Но не стоит драматизировать ситуацию и тут же бежать в аптеку за снотворным. Есть методы поинтереснее...
1. Считай овец, баранов, слонов, попугаев...
Последуй совету Карлсона. Умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете...
Роды. Действия мужа
Сейчас все больше и больше родителей хотят быть вместе во время родов. Прошли те времена, когда бледный муж "сдавал" жену со схватками в роддом, мучился у телефона в ожидании известий, а потом счастливо отмечал рождение ребенка в компании друзей.
Такая практика уже широко распространена в Европе и Америке, а у нас она только начинает приживаться. И если в Англии женщину, рожающую в одиночестве, начинают утешать акушерки, мол, все нормально, не волнуйся, родишь и без мужа, что ж теперь делать...
Такая практика уже широко распространена в Европе и Америке, а у нас она только начинает приживаться. И если в Англии женщину, рожающую в одиночестве, начинают утешать акушерки, мол, все нормально, не волнуйся, родишь и без мужа, что ж теперь делать...
Встреча Нового Года. Новогодние секреты
Встреча Нового Года... Новогодние секреты.
Вечером предстоит встреча Нового Года. Конечно, вы хотите выглядеть классно. Что ж, впереди целый день, который мы предлагаем провести следующим образом:
1. Хорошо выспаться. Ведь позади целый длинный рабочий год.
2. Найти время для небольшой шейпинг-тренировки. Это полезно и для Тела и для Духа. К тому же после шейпинга платье, которое вы выбрали для вечера, будет выглядеть особенно элегантно. И оно будет сидеть как влитое.
3. Принять...
Вечером предстоит встреча Нового Года. Конечно, вы хотите выглядеть классно. Что ж, впереди целый день, который мы предлагаем провести следующим образом:
1. Хорошо выспаться. Ведь позади целый длинный рабочий год.
2. Найти время для небольшой шейпинг-тренировки. Это полезно и для Тела и для Духа. К тому же после шейпинга платье, которое вы выбрали для вечера, будет выглядеть особенно элегантно. И оно будет сидеть как влитое.
3. Принять...
Недосыпание
Если вы неспокойно спите, просыпаетесь по ночам или долго не можете заснуть, значит вы испытываете какие-либо нарушения сна.
"Ничего страшного, - скажете вы. - Потом высплюсь". Однако тут не все так просто.
Нарушения сна - это не просто недосыпание. Они могут привести к гораздо более серьезным последствиям.
Эти нарушения могут негативно сказываться на слуховом и визуальном восприятии человека, что может привести к автомобильным авариям и многим другим несчастным случаям.
Ученые...
"Ничего страшного, - скажете вы. - Потом высплюсь". Однако тут не все так просто.
Нарушения сна - это не просто недосыпание. Они могут привести к гораздо более серьезным последствиям.
Эти нарушения могут негативно сказываться на слуховом и визуальном восприятии человека, что может привести к автомобильным авариям и многим другим несчастным случаям.
Ученые...
Праздничное застолье
Ничто так не утомляет русского человека, как праздники. Уже с начала декабря мы начинаем подготовку к долгожданному, изнуряющему, разорительному новогоднему марафону. В России одна бессонная ночь давно переросла в целый месяц всенародных торжеств.
Избежать этого нельзя – традиция. Так что готовьтесь и не говорите, что вас не предупреждали.
Готовиться к праздникам надо начинать месяца за два (не в смысле салатов или чистки ковра в гостиной). Можно заранее заняться физкультурой, пройти курс...
Избежать этого нельзя – традиция. Так что готовьтесь и не говорите, что вас не предупреждали.
Готовиться к праздникам надо начинать месяца за два (не в смысле салатов или чистки ковра в гостиной). Можно заранее заняться физкультурой, пройти курс...
Нарушение сна
Зимой хорошо быть сурком или медведем. Залег себе в берлогу и дрыхни спокойно. А вот у нас, людей, из-за недостатка солнца и переизбытка эмоций заснуть либо вообще не выходит, либо выходит, но совершенно не в нужное время.
Что делать? Делать-то что?
ЧТО У ТЕБЯ НА УМЕ?
Как читать гипнограмму
W - точка входа в сон
Тонкая грань между сном и реальностью. Дыхание замедляется, организм переключается на урезанный паек кислорода, кора головного мозга начинает тормозить. Если в течение дня...
Что делать? Делать-то что?
ЧТО У ТЕБЯ НА УМЕ?
Как читать гипнограмму
W - точка входа в сон
Тонкая грань между сном и реальностью. Дыхание замедляется, организм переключается на урезанный паек кислорода, кора головного мозга начинает тормозить. Если в течение дня...
Средство от бессонницы
Мы спим треть своей жизни. Зачем же нужен сон? Во время ночного отдыха в организме вырабатываются гормоны серотонин и дофамин, без которых человек становится нервным и раздражительным, а также иммуноглобулин, необходимый для борьбы с инфекциями.
Мышцы (прежде всего слабые мимические и глазные мышцы) получают необходимый отдых, без которого возможны нервные тики, судороги и другие нарушения их работы.
Вы «сова» и привыкли засыпать поздней ночью, предварительно, разумеется, проведя несколько...
Мышцы (прежде всего слабые мимические и глазные мышцы) получают необходимый отдых, без которого возможны нервные тики, судороги и другие нарушения их работы.
Вы «сова» и привыкли засыпать поздней ночью, предварительно, разумеется, проведя несколько...
Постоянная сонливость
Ноябрь не зря считают самым депрессивным месяцем года. Действительно, унылый дождь, грустные, почти оголенные деревья, враз посеревшие улицы и хмурые лица прохожих вряд ли поднимут кому-то настроение. Состояние какое-то пасмурное и сонное.
Да-да, именно сонное. Причем если весной оно обычно вызвано зимним упадком сил от недостатка витаминов и солнечного света, то сейчас — резкой сменой ярких, насыщенных цветом и светом теплых дней серой монотонностью поздней осени.
Старая как мир истина...
Да-да, именно сонное. Причем если весной оно обычно вызвано зимним упадком сил от недостатка витаминов и солнечного света, то сейчас — резкой сменой ярких, насыщенных цветом и светом теплых дней серой монотонностью поздней осени.
Старая как мир истина...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Выспаться вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]