Бывает, что без всякой внешней причины человек теряет мотивацию и энергию. Эмоциональное здоровье и энергетика тесно связаны друг с другом. Следуйте десяти правилам, чтобы всегда оставаться на высоте и быть активными, позитивными и воодушевленными.
Обращайте внимание на факторы, о которых пойдет речь далее, чтобы всегда знать о причинах ваших проблем и о путях их разрешения.
Недостаток витаминов
Многие слышали о том, что витамины играют важнейшую роль в формировании хорошего настроения и крепкого здоровья человека. Недостаток витаминов может появляться из-за неправильного питания и множества других факторов. Если у человека действительно диагностируют авитаминоз, то сидеть сложа руки ему нельзя.
Самое главное — не заниматься самолечением. Эксперты в этой области и даже простые терапевты подскажут, какой курс витаминов нужно пропить, чтобы чувствовать себя лучше. Существует большая вероятность того, что причина ваших усталости, вялости и энергетического упадка именно в этом.
Хроническая усталость и недостаток сна
Бывает так, что человек очень много работает и плохо спит. Это неминуемо сказывается на состоянии здоровья и настроении. Два этих фактора приводят к тому, что обычная усталость переходит в хроническую. Один из ее главных признаков — это ощущение сонливости и разбитости при, вроде бы, своевременном отходе ко сну.
Советуем не забывать об отдыхе — каждый час, каждый день, каждую неделю. Нужно отдыхать хотя бы пять минут в час, работать не более 8-10 часов в день, а также помнить о необходимости отпуска, периодической смены обстановки. Ранее мы рассказывали о том, как режим дня влияет на биополе и настроение человека. Человеку, у которого нарушен режим, нужно срочно его восстанавливать. Сделать это можно за пару недель, ложась и вставая в правильное время. За этот период состояние организма придет в норму.
Постоянные стресс и тревога
Долговременное пребывание в состоянии стресса, вызванном работой, неполадками в отношениях, неурядицами в семье, — это большая нагрузка на организм. Проблемы психологического и физического характера, вызванные стрессом, тревогой и переживаниями, оставляют негативный след на любом человеке.
Необходимо обходить стороной все, что приносит вам негатив и заставляет переживать. Это могут быть не только места и события, но и люди. Например, речь может идти об энергетических вампирах. Используйте специальные обереги, чтобы защититься от их влияния. Если человеку постоянно плохо, ему стоит проверить свое окружение на предмет наличия таких людей.
Эмоциональная подавленность и неуверенность в себе
Известно, что если человек подавлен и в его сознании преобладают негативные программы, то он вряд ли будет счастлив и успешен в любви, в делах и в работе. В таком случае рекомендуется пользоваться специальными медитациями, которые очистят разум от подобного «мусора».
Эмоциональная стабильность и наличие оптимизма — это главные условия счастливой жизни для любого из нас. Помните: все то, что окружает вас в жизни, исходит из глубин вашего сознания.
Заболевания
Человек может ощущать упадок сил и потерю удачи даже из-за простой простуды, не говоря уже о более серьезных заболеваниях. Необходимо понять, все ли в порядке со здоровьем, чтобы делать какие-то выводы и разрабатывать планы избавления от проблем.
Возможно, у человека последнюю неделю болят ноги или спина на погоду, а он все списывает на токсичное окружение, проблемы на работе. Когда у нас что-то болит, мы подавлены. Это нормально, и если нет возможности это исправить сию минуту, не падайте духом. При правильном лечении большинство болезней проходит без следа, а вместе с ними уходит и энергетический упадок.
Магнитные бури
Еще одна причина упадка сил, о которой многие забывают, — магнитные возбуждения. Старайтесь следить за прогнозами магнитных бурь, о которых мы рассказываем в лунном календаре.
Если вы узнаете, что Солнце вызвало магнитную бурю, старайтесь в эти дни не перегружать себя физической работой и быть осторожнее во всем, даже если вы здоровы как бык. Метеочувствительным людям советуем быть вдвойне внимательными, когда Солнце активно.
Источник: Ирина И.
Обсуждения Авитаминоз, упадок сил или энергетическое голодание?
В настоящее время все больше исследователей приходят к выводу, что многих болезней, включая рак, можно избежать, потребляя больше продуктов и пищевых добавок с высоким содержанием витамина D и проводя больше времени на солнце.
Солнце является для нас основным источником витамина D. Исследования указывают на отрицательную взаимосвязь между нахождением на солнце и смертностью от рака груди. Самый низкий уровень раковых заболеваний отмечается в регионах с наибольшим количеством солнечных дней в году. Регулярное нахождение на солнце не вызывает, а, напротив, купирует развитие рака кожи; солнечный ожог, однако, является одной из его основных причин. Год назад группа американских специалистов опубликовала в интернете меры, которые, по их подсчетам, позволили бы каждый год избежать 600 000 случаев заболевания раком толстой кишки и груди.
Исследователи также отметили, что увеличение содержания в организме витамина D3 путем регулярного пребывания на солнце позволило бы избежать болезней, от которых в мире ежегодно умирают около миллиона человек.
Кому-то это покажется невероятным, но, на мой взгляд, нынешняя распространенность рака кожи обязана своими масштабами нашим санитарным властям и консультирующим их экспертам-медикам. Длительное пребывание на солнце может привести к возникновению рака кожи при трех условиях: повышенной кислотности в желудочно-кишечном тракте, повышенном соотношении жирных кислот Омега-6/Омега-3 и недостаткеантиокислителей. Основной причиной повышенной кислотности является кандидоз, особенно при питании продуктами с высоким содержанием официально рекомендуемых хлебно-зерновых культур. Соотношение Омеги-6 и Омеги-3 у нас всегда было слишком отчетливо в пользу Омеги-6, но особенно возросло после того, как санитарные власти рекомендовали заменить в нашем рационе насыщенные жиры растительными маслами с повышенным содержанием Омеги-6. Это стимулировало все виды воспалительных процессов, включая опухоли и рак кожи. Чтобы еще немного обострить ситуацию, власти не рекомендуют употребление пищевых добавок антиокислительного действия и ограничивают их использование и доступность.
Тем самым они создают идеальные условия для эпидемии рака кожи. В качестве превентивной меры они рекомендуют вообще избегать солнца, что провоцирует дефицит витамина D, ежегодно уносящий около миллиона жизней. Иногда я спрашиваю себя, только ли в невежестве и некомпетентности здесь дело, или за всем этим кроется нечто похуже.