Секретные асаны
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Секретные асаны вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Йога асана
Лягте на пол животом вниз. Вытяните обе руки вперед, за голову по линии тела. Закройте глаза. Расслабьте все тело. Не двигайтесь, даже если почувствуете какое-либо неудобство. Пусть дыхание станет естественным и ритмичным. Наблюдайте ваше дыхание. Считайте вдохи и выдохи: 1 вдох, 1 выдох и т. д. в течение хотя бы нескольких минут. Если ваш ум отвлекается, возвращайте его снова к подсчету дыханий. Если вы сможете в течение нескольких минут сосредоточивать свой ум на дыхании, - вы достигли успеха...
Книга Велеса Асов
Дощечка 15а (II 15а)
Вот, Старград оставив, пошли они к Ильмер озеру и там сотворили град другой Новый, и там мы и сейчас пребываем. И тут Сварогу, первому Пращуру, молимся среди источников Рожаниц. И просим того Дуба, Корень, Хлеб наш - Сварога, Который творит Свет. Бог Он есть Света и Бог Прави и Яви, и Нави.
Ведь воистину есть Он у нас, и вот, Истина наша преоборет силы сумеречные, и к Благу Он нас поведет, как и Праотцев вел, творя о том.
Вели они Жертвы Коня Белого и вышли из края...
Вот, Старград оставив, пошли они к Ильмер озеру и там сотворили град другой Новый, и там мы и сейчас пребываем. И тут Сварогу, первому Пращуру, молимся среди источников Рожаниц. И просим того Дуба, Корень, Хлеб наш - Сварога, Который творит Свет. Бог Он есть Света и Бог Прави и Яви, и Нави.
Ведь воистину есть Он у нас, и вот, Истина наша преоборет силы сумеречные, и к Благу Он нас поведет, как и Праотцев вел, творя о том.
Вели они Жертвы Коня Белого и вышли из края...
Поза Ребенка - простая, но полезная асана в йоге
Йога состоит из простых и сложных асан, многие из которых выполнить может только профессионал, а другие доступны даже детям. Одним из таких упражнений является поза ребенка (Баласана). Оно укрепляет спину, восстанавливает энергетику и способствует открытию заблокированных чакр. Поза ребенка из йоги станет отличным способом избавления от энергетического выгорания и усталости.
Как принимать позу ребенка
Для позы ребенка существуют некоторые противопоказания: не стоит принимать ее беременным...
Как принимать позу ребенка
Для позы ребенка существуют некоторые противопоказания: не стоит принимать ее беременным...
6 асан йоги для медитации
Асаны для медитации представляют собой такие положения тела, которые позволяют практикующим сидеть в течение длительного периода времени неподвижно и без напряжения.
Позы для медитации должны отвечать в первую очередь следующим требованиям: не вызывать дискомфортные и болезненные ощущения, отвлекая ум, неизбежно направляющий внимание туда, где такие проявления имеют место.
Патанджали в «Йога-сутрах» (II.46) описывает асану как положение для медитации, которое должно быть удобным и...
Позы для медитации должны отвечать в первую очередь следующим требованиям: не вызывать дискомфортные и болезненные ощущения, отвлекая ум, неизбежно направляющий внимание туда, где такие проявления имеют место.
Патанджали в «Йога-сутрах» (II.46) описывает асану как положение для медитации, которое должно быть удобным и...
Адхо Мукха Шванасана. Особенности и техника выполнения
Перевод с санскрита: «Собака мордой вниз»
адхо — «направленный вниз»,
мукха — «лицо/морда»,
швана — «собака»,
асана — «положение тела».
Одна из базовых асан йоги. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему. Вариации помогут вам открыть для себя новые нюансы позы.
Адхо Мукха Шванасана: Техника выполнения
встаньте на четвереньки, ладонями упритесь в пол на ширине плеч;
средние пальцы рук направлены вперед;
расставьте колени на ширину бедер;
упритесь в пол пальцами ног;
с...
адхо — «направленный вниз»,
мукха — «лицо/морда»,
швана — «собака»,
асана — «положение тела».
Одна из базовых асан йоги. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему. Вариации помогут вам открыть для себя новые нюансы позы.
Адхо Мукха Шванасана: Техника выполнения
встаньте на четвереньки, ладонями упритесь в пол на ширине плеч;
средние пальцы рук направлены вперед;
расставьте колени на ширину бедер;
упритесь в пол пальцами ног;
с...
Вирасана - поза Героя. Польза и техника выполнения
Есть множество асан, описанных в древней литературе, поза Героя (Вирасана) — одна из них. Еще много сотен лет назад ее практиковали воины, чтобы укрепить физическое тело и пробудить дух героя-победителя. Позу Героя принимают во время выполнения пранаямы, мантраяны или медитации.
Техника выполнения
Необходимо сесть на коленки и сжать их вместе.
Стопы развести врозь на ширину плеч.
Выдохнуть и сесть ягодицами на пол. Стопы при этом располагаются по бокам от бедер, а икры рядом с наружной...
Техника выполнения
Необходимо сесть на коленки и сжать их вместе.
Стопы развести врозь на ширину плеч.
Выдохнуть и сесть ягодицами на пол. Стопы при этом располагаются по бокам от бедер, а икры рядом с наружной...
Особенности и польза Прасарита Падоттанасаны
Перевод с санскрита: «Поза интенсивного вытяжения с широко расставленными ногами»:
прасарита — «расширенный, растянутый»,
пада — «стопа»,
ут — «интенсивный»,
тан — «вытягивать, удлинять»,
асана — «положение тела».
Если в конечном положении голова касается пола, то рекомендуется поставить стопы немного ближе друг к другу — это позволит позвоночнику ещё больше вытянуться. Асана может выполняться в качестве замены перевёрнутых асан.
Прасарита Падоттанасана: Техника выполнения
встаньте в...
прасарита — «расширенный, растянутый»,
пада — «стопа»,
ут — «интенсивный»,
тан — «вытягивать, удлинять»,
асана — «положение тела».
Если в конечном положении голова касается пола, то рекомендуется поставить стопы немного ближе друг к другу — это позволит позвоночнику ещё больше вытянуться. Асана может выполняться в качестве замены перевёрнутых асан.
Прасарита Падоттанасана: Техника выполнения
встаньте в...
Пранамасана I. Польза и особенности Позы Молящегося
При выполнении асаны происходит укрепление нервной системы, эндокринных желез и лимфатических узлов. Происходит полная вентиляция легких. Увеличивается иммунитет, кровь наполняется кислородом, происходит детоксикация тканей. Регулируется деятельность сосудистой системы и сердца. Снижается высокое кровяное давление. Снимается усталость. Устраняется сутулость.
Порядок выполнения упражнения
Примите Тадасана – Позу Горы.
Пальцы ног выпрямить, растопырить и прижать к поверхности пола.
Максимально...
Порядок выполнения упражнения
Примите Тадасана – Позу Горы.
Пальцы ног выпрямить, растопырить и прижать к поверхности пола.
Максимально...
Техника выполнения и польза Рудрасаны
Мудрец Саяна, который считается одним из самых авторитетных комментаторов Вед, предлагает следующие описания имени Рудра: Рудра – это тот, кто устраняет печали и трудности. Рудра обуздывает врагов, которые причиняют нам страдания. Рудра устраняет все виды неблагополучия. Рудра – это сияющий Бог Шива. Это проявление божественной сущности воспевается мантрой «Ом Намо Бхагавате Рудрайя». В писаниях говорится, что мантра Рудре имеет огромную очищающую силу, очень активна и обладает большой энергией...
Психокодирование в Йоге
Принципиальное отличие российской и европейско-американской Йоги от Индийской в первую очередь в том, что у неё нет так называемого духовного наполнения, и само слово - духовное наполнение - для европейцев абстрактно.
Ведь Йога на манер белых людей в первую очередь это фитнес (бодифлекс, пилатес, стрейчинг, фитнес-йога и т.д.), который направлен на формирование фигуры и тела, во вторую очередь это поддержание здоровья и молодости (в данном случае речь идёт не о духовном здоровье и вечности, а...
Ведь Йога на манер белых людей в первую очередь это фитнес (бодифлекс, пилатес, стрейчинг, фитнес-йога и т.д.), который направлен на формирование фигуры и тела, во вторую очередь это поддержание здоровья и молодости (в данном случае речь идёт не о духовном здоровье и вечности, а...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Секретные асаны вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]