Практики йоги
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Практики йоги вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Пять способов развить осознанность
Кажется, что сейчас об осознанности и саморазвитии кричат из-за каждого угла, что заставляет морщить нос и закатывать глаза при разговорах о тренингах, позитивном мышлении, аффирмациях и визуализации.
Если вы человек не слова, а дела, и хотели бы вырваться из повседневной рутины и наполнить свою жизнь чем-то большим, то включите в свой духовный рацион следующие практики:
Замедление
Fast food, speed-dating, изучение иностранного языка за 10 дней — мы торопимся прожить эту жизнь, как можно...
Если вы человек не слова, а дела, и хотели бы вырваться из повседневной рутины и наполнить свою жизнь чем-то большим, то включите в свой духовный рацион следующие практики:
Замедление
Fast food, speed-dating, изучение иностранного языка за 10 дней — мы торопимся прожить эту жизнь, как можно...
Принципы бессмертия души
Дух не рождается и не умирает.Бессмертный дух перевоплощается после каждой смерти физического тела бесконечное число раз.Такое постоянное движение духа в цикле рождений и смертей называется авагамана(приход и уход) в круговороте бренного мира(колеса самсары).
Целью человеческого существования,согласно философии йоги,является освобождение души от колеса самсары.Привязанность к жизни,желание продлить существование-главная причина самсары.Страх смерти и желание жить порождают самскары(внутренние...
Целью человеческого существования,согласно философии йоги,является освобождение души от колеса самсары.Привязанность к жизни,желание продлить существование-главная причина самсары.Страх смерти и желание жить порождают самскары(внутренние...
Чаша Чандмана - мудра для богатства и изобилия
Йога пальцев – это мудры, способствующие здоровью, духовному росту и саморазвитию. Жесты человека напрямую связаны с психоэмоциональным состоянием, которое способно воздействовать на физическое здоровье организма.
Что представляет собой йога пальцев?
Йога пальцев, или йога рук — это своеобразная гимнастика, позволяющая управлять энергиями.
Незначительные, на первый взгляд, движения способны перераспределить энергетические потоки в теле и постепенно вылечить больной орган, состояние или...
Что представляет собой йога пальцев?
Йога пальцев, или йога рук — это своеобразная гимнастика, позволяющая управлять энергиями.
Незначительные, на первый взгляд, движения способны перераспределить энергетические потоки в теле и постепенно вылечить больной орган, состояние или...
Священные тексты буддизма
Учение Будды — одно из самых актуальных философско-практических учений в современном мире. Не привязываясь к каким-либо догмам, слепому верованию или крайнему фанатизму, Учение Будды чётко и понятно объясняет: в чём причины страданий, как их можно устранить, какие для этого существуют реальные практические инструменты.
Учение, которое дал Будда, основано в первую очередь на его личном опыте, который он пережил, прилагая к себе усилия, испытывая аскезы, практикуя йогу и медитацию. И Будда к тому...
Учение, которое дал Будда, основано в первую очередь на его личном опыте, который он пережил, прилагая к себе усилия, испытывая аскезы, практикуя йогу и медитацию. И Будда к тому...
Агнисара Дхаути - мощная техника внутреннего очищения
Агнисара Дхаути (или Агнисара Крийя) – это разновидность одной из техник внутреннего очищения (шаткармы), когда в работе задействованы органы и мышцы живота. «Агни» и «сара» переводятся как «огонь» и «сущность». Область пупка – это «сущность огня». Эта практика разжигает внутренний огонь, так как происходит активное движение околопупочной зоны: пупок притягивается к позвоночнику и снова расслабляется.
Техника выполнения
Есть разные вариации исполнения практики, которые объединяет одно...
Техника выполнения
Есть разные вариации исполнения практики, которые объединяет одно...
Понятие кармы в буддизме
В нашем мире всё обусловлено принципом причинно-следственной связи. Это отражено, в том числе, и во множестве народных поговорок: «Что посеешь, то и пожнёшь», «Как аукнется, так и откликнется», «Как ударишь, так и получишь» и так далее.
Но это — лишь вершина айсберга, так сказать, упрощённое понимание закона кармы, и именно по этой причине часто возникают некоторые вопросы и сомнения в том, что закон кармы работает.
К примеру, одно и то же действие, но совершённое в разных обстоятельствах...
Но это — лишь вершина айсберга, так сказать, упрощённое понимание закона кармы, и именно по этой причине часто возникают некоторые вопросы и сомнения в том, что закон кармы работает.
К примеру, одно и то же действие, но совершённое в разных обстоятельствах...
Особенности и польза Апана-мудры
Все живое связано с энергией. Вселенная состоит из энергетических полей и насквозь пронизана излучениями. Потоки энергии взаимодействуют друг с другом через поглощение и возрождение. Апана-мудра создает очень мощный энергетический импульс, который широко применяется в практике йоги.
Как выполнять?
Соединить вместе средний, безымянный и большой пальцы рук подушечками. В то же время мизинец и указательный нужно оставить выпрямленными. Дышать спокойно, глубоко.
Справка! Апана-мудру следует...
Как выполнять?
Соединить вместе средний, безымянный и большой пальцы рук подушечками. В то же время мизинец и указательный нужно оставить выпрямленными. Дышать спокойно, глубоко.
Справка! Апана-мудру следует...
Как получить максимальный эффект от медитации?
Практика медитации зачастую вызывает чувство разочарования и сомнения: "А правильно ли я это делаю?…" Эта статья подскажет вам, как получить максимальный эффект от медитации, несмотря на загруженность вашей жизни (и мыслей).
Прошли те времена, когда нужно было тратить часы, а то и дни, чтобы научиться медитировать. 10 минут в день вполне достаточно, если вы сосредоточитесь на качестве, а не количестве.
1. Поза лотоса
У традиционной позы для медитаций — позы лотоса — есть несколько преимуществ...
Прошли те времена, когда нужно было тратить часы, а то и дни, чтобы научиться медитировать. 10 минут в день вполне достаточно, если вы сосредоточитесь на качестве, а не количестве.
1. Поза лотоса
У традиционной позы для медитаций — позы лотоса — есть несколько преимуществ...
Сколько всего существует асан?
Нет точного понимания, когда именно зародилась йога, но большинство ученых относят её возникновение к ведическим временам (около 1700—1100 гг. до н. э). Такое мнение основано на упоминании йоги в «Ригведе», где она представляла собой чтение мантр и пение гимнов. Об асанах в те времена речи не было.
Также есть версия, что йога существовала и в доведический период, но знания тогда передавались из уст в уста, поэтому никаких письменных источников не сохранилось.
Что касается современной йоги, то...
Также есть версия, что йога существовала и в доведический период, но знания тогда передавались из уст в уста, поэтому никаких письменных источников не сохранилось.
Что касается современной йоги, то...
Шавасана - отличный способ избавить любого от усталости
Что мы можем предпринять, чтобы справиться с усталостью и раздражительностью? Как избавиться от чувства, что дел слишком много, а времени для их выполнения слишком мало?
Ключ к решению проблемы – пребывание в Шавасане по 15–30 минут в день. Шавасана (поза Мертвеца) является центральной асаной в традиции хатха-йоги, при этом ее выполнение не требует специальной подготовки. Вы можете остановиться на самой простой вариации с минимальным количеством вспомогательных материалов или вооружиться полным...
Ключ к решению проблемы – пребывание в Шавасане по 15–30 минут в день. Шавасана (поза Мертвеца) является центральной асаной в традиции хатха-йоги, при этом ее выполнение не требует специальной подготовки. Вы можете остановиться на самой простой вариации с минимальным количеством вспомогательных материалов или вооружиться полным...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Практики йоги вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]