Поза Йоги. Пурна-бхуджангасана. Полная поза кобры

В конечном положении основной формы бхуджангасаны согните ноги в коленях и попытайтесь коснуться пальцами ног задней части головы.

Дыхание: Принимая конечное положение бхуджангасаны, вдыхайте. Касаясь головы ногами, выдыхайте. В конечном положении дышите нормально.
Поза Йоги. Пурна-бхуджангасана. Полная поза кобры
Ограничения: Этот вариант предназначен только для детей и подростков с очень гибкими спинами.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Поза Йоги. Пурна-бхуджангасана. Полная поза кобры

Поза Йоги. Пурна-шалабхасана. Полная поза саранчи

Выполните шалабхасану, подняв обе ноги вверх. Запрокиньте ноги как можно выше и...
Религия

Поза Йоги. Пурна-дханурасана. Полная поза лука

Займите исходное положение, но руками возьмитесь не за лодыжки, а за пальцы ног...
Религия

Поза Йоги. Пурна-матсиендрасана. Поза полного поворота спины

Сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Положите левую ступню на правое бедро...
Религия

Бхуджангасана

В позиции аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями) выпрямите руки и поднимите...
Религия

Жизнь без кармы это полная Осознанность

Золотое правило для всех… Никогда не оборачивайтесь назад… Там всё без изменений...
Религия

Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха

Сядьте в падмасану. Вставьте обе руки в коленные сгибы, между икрами и бедрами...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Как стать счастливым
Неосознанные признаки того, что партнер вам не подходит