Поза Йоги. Нираламба-ширасана. Стойка на голове

Эта поза почти идентична саламба-ширшасане, за исключением того, что руки в конечном положении вытянуты вперед и упираются ладонями в пол.

По теме Поза Йоги. Нираламба-ширасана. Стойка на голове

Примите положение марджариасаны (поза кота), упритесь макушкой головы в пол...

Сядьте на пол, согнув колени; ступни стоят на полу; ноги должны быть плотно...

Сядьте на пол и вытяните ноги вперед. Согните левую ногу и подтяните ее пятку к...

Примите положение ширшасаны. Отклоните голову назад так, чтобы она касалась пола...

- Функционирование нервных клеток головного мозга (нейронов) строго зависит от...

Примите положение сарвангасаны. В конечной позиции сложите ноги в падмасану...