Пища и дыхание

жизнерадостен и свободен от тяжелых мыслей. Никогда не ешь и не пей,

пребывая в гневе, обиде или в грязи. Никогда не ешь при болях, при

лихорадке, недомогании тела или ума; или когда жар в тебе. Нельзя есть

во время работы, а также сразу после и перед тяжелой работой, будь то

работа тела или ума - все одно. Ешь медленно и помалу. Ешь простую пищу и из немногих видов продуктов. Ешь больше сырых овощей, фруктов и ягод, полезны также вареные овощи и печеные фрукты. Пей чистую воду, да хорошие напитки и соки. Закрывай на ночь посуду с едой и ведро с водой, чтобы нечисть не влезла. А еще лучше, если есть только свежие, только приготовленные яства. Нельзя есть одной ложкой, да из одной миски, да пить из одной кружки. Это и к ссорам и к заедам ведет и здоровье уносит. Пища твоя должна быть тщательно пережеванной. Кто долго жует, тот долго и живет. Когда садишься за стол, помни, что в пище всегда остается и частица души того, кто ее приготовил. Хорошо, когда при ее приготовлении закладывают и частицу любви.

Пища, приготовленная без любви злым, глупым и жадным человеком впрок не пойдет никогда. Не забывай и о том, что стол, за которым ешь - длань божья, веди же себя как и подобает. Пища, которую ты ешь, может быть как и все вокруг - и лекарством и ядом. Нужно знать, что яд - это не вещество, яд - это доза. Что в меру - целительно, что сверх меры - яд. Определить эту меру в питании позволяет внутреннее чутье - аппетит. Когда готов съесть хоть корочку хлеба, тогда можно садиться за стол. Но обжорство - зло. Когда тяжело оторваться от стула - это не к здоровью. Ешь всегда с чувством благодарности своей пище, за даруемую ею Силу. Можно делать это и внутренне. Порой внутренняя благодарность бывает сильнее и искреннее, чем высказанная прямо. Ведь не всегда то, что говорим соответствует мыслям нашим. Высказанное принадлежит больше миру внешнему, мысль же - внутреннему, она - лицо твоей души. Поблагодари же и того, кто приготовил тебе пищу, и саму ее. Одинаково равно нужно уважать и внешний мир и внутренний. И Небо, и Землю. Благодарность, высказанная вслух, сокращает наши долги, выраженная в мыслях, идущая из глубины сердца, не только сокращает наши долги, но и меняет глубины нашей души".

"Пищей
тоже можно исцелить практически любую болезнь. Нужно только знать, как.

Нельзя мешать своему телу самому исцелять себя, нельзя мешать его

свободе. Будь естественным, посмотри вокруг на мир, он мудр в своей

естественности и простоте. Собака, заболев, идет в лес и находит нужную

травку и этим спасается, так же пасутся и кошки. И если они не хотят

есть, то и не едят. Ешь то, что необходимо тебе и когда хочется есть, а

не когда пробьет колокольчик к обеду. Научись слушать самого себя, твое

тело подскажет то, что ему нужно. Иначе оно перестанет само определять

свое лекарство и разучится себя исцелять. Жизнь настолько разумна в

своей целостности, что там, где стоит Вопрос, там же надо искать

поблизости и Ответ: где поранил ногу, там же есть и листик или

травинка, которая способна остановить кровотечение. Для этого нужно

лишь научиться быть внимательным. В каждом месте, где живет человек,

Природа позаботилась и о целительных лекарствах для него и о пище,

наиболее полезной для этого места. Разумеется то, что привезено

издалека, никогда не повредит здоровому , даст ему возможность познать

новое, подобно тому, как познаешь мир с помощью книг. Чтение не

вредит... Но, когда глаза устали, читать вредно, хотя смотреть не

возбраняется..."

"Посему и прихворнувшему лучшая еда та, которая ему

родная и легко принимаемая, но еще лучше та, которую он сам с Любовью

вырастил и сам приготовил. Следует знать и о том, что всякому пища своя

требуется, одна для воинов, другая для мастеровитых умельцев, другая -

для мудрецов... И, разумеется, различна она и для женщин, и для мужей,

и для детей, и для старцев. Учитывать надо и какое время на дворе

стоит: зимняя ли стужа, летняя жара, осенняя слякоть иль весеннее

тепло. Но об этом тоже узнаешь позднее. Важно также правильно не только

готовить и употреблять пищу, но и хранить ее правильно. И чтобы пища

была целительна, нужно научиться не смешивать чистую кХай, приносимую

ею, со старой и застоявшейся. Время от времени чисть себя голодом.

Голод также полезным и вредным быть может. Нельзя ни в чем

переусердствовать, чтобы худа не было. Это лишь способ дать телу

возможность отдохнуть и самому восстановить свое здоровье. Когда

человек не принимает пищи, то его тело начинает питаться собственными

запасами кХай, оставшимися в нем и не использованными. Длительность

этих постов зависит от состояния здоровья тела. Мудрость заключена в

постах, отдыхе и правильной жизни, питании и мышлении, мудрость в

знании убийственного действия переедания, пьянства. Вся мудрость постов

заключается в том, чтобы избежать ядов, которыми многие отравляют себя

посредством питания, мыслей и действий. Настоящий пост состоит не столь

в отказе от пищи, сколь в непричинении зла ничему живому. Человека

оскорбляет не то, что входит в уста, а то, что исходит от сердца".

"Вода тоже Силу великую имеет, чистит тело, а душу очищает наша благодарность ей".

"Неумытому утром из дому выходить - белый свет обижать".

"Спать
укладываешься, тоже омовение сделай... Чтобы все заботы, что пришли за

день, морок ночью не приносили умойся водою чистой, вода же и унесет

печали да заботы, груз с души снимет".

"И перед тем, как за стол садиться, умойся - негоже за длань божью грязным залазить, как свинья к корыту..."

"Вода
- сущность очищения, средство для восполнения сил и обновления Духа.

Она одно из самых мощных средств для исцеления. Издревле об этом знали

и использовали. Недаром говорят - Живая вода".

"Очень важно
заботится о чистоте своего тела, души и духа. Помощница в этом великая

- Вода. Она же и одежду чистит и дом твой. Не забывай, что даже малая

соринка попавшая в глаз, мешает видеть. То же самое относится и ко

всему вокруг нас, в том числе к жилищу и одежде".

"Целительно не только омовение, но и питье. Лишь следи за тем, чтобы вода, которую пьешь, - чиста была и светла".