Мантра медитации

Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, во время которой вы читаете мантру с четками про себя, такая мантра называется джапа, и мантра, которую вы повторяете за кем-то, кто читает ее вслух. Этот вид называется киртан.
Мантра медитации
Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах, а те, кто читает мантру, хлопают в ладоши. Если вы всерьез решили заняться мантра-медитациями, то вам рекомендуется и та и другая форма мантры: обе они оказывают благотворное влияние на человека. Для первого типа мантры нужны четки. Сделать их совсем несложно.

1. Купите 109 больших кругулых деревянных бусин, от одного до двух сантиметров в диаметре, с отверстиями, чтобы их можно было нанизать на нить

И от трех до пяти метров крепкой нейлоновой нити.

2. Отступите 15 см от конца нити и завяжите узел. Затем, нанизывая по одной бусине на нить, в зависимости от толщины нитки, завязывайте двойной или одинарный узел.

3. Нанизав 108 бусин, проденьте оба конца нити в последнюю бусину.

4. Эта бусина - бусина Кришны, поэтому лучше, чтобы она была крупнее остальных. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте концы. Ваши четки для джапы готовы. Начиная мантра-медитацию, зажмите бусину, следующую за бусиной Кришны, между большим и средним пальцами правой руки и произнесите целиком маха-мантру Харе Кришна.

Затем точно так же зажмите между пальцами следующую бусину и снова произнесите маха-мантру, затем следующую, и так до тех пор, пока не повторите мантру на всех бусинах и не дойдете до бусины Кришны. Теперь вы прочитали один круг джапы. Чтение одного круга должно занимать около 10 минут.Не читая мантру на бусине Кришны, поверните четки и идитепо кругу в обратном направлении. Для джапы необходимы четки, так как благодаря им в медитативный процесс вовлекается осязание, что помогает сосредоточиться на мантре.
Авторская публикация. Свидетельство о публикации в СМИ № R108-406.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Мантра медитации

Основная мантра. Великая мантра

Цель этой статьи — донести до читателя важность рецитации мантр и самой-самой...
Религия

Мантра Еум

Солнечная медитация и мантра-йога Успех в делах зависит от энергии, интуиции и...
Религия

Мантра ОМ

По учению йоги каждая мантра содержит кроме сосредоточенного мышления, которое...
Религия

Мантра Да

Сделайте мантру из “да”. Каждую ночь, перед тем как заснуть, повторяйте “да”, и...
Религия

Мантра Ом

"O сын Кунти, Я - вкус воды, свет солнца и луны, слог ом в Ведических мантрах; Я...
Религия

Мантра Ом

Ом (или А́ум, деванагари ॐ , санскр. ओम्) — в...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Шахматы и компьютер
Хотели бы увидеть вещий сон в новогоднюю ночь?