Сутра-нети

Традиционно для выполнения сутра-нети использовался хлопчатобумажный жгут, пропитанный воском. В настоящее время для этой процедуры с большим успехом применяются тонкие резиновые трубки, имеющиеся в большинстве аптек.
Сутра-нети
Техника выполнения: Жгут или резиновая трубка пропускается через одну ноздрю и извлекается через рот. Затем жгут с помощью рук двигается внутри ноздри вверх-вниз. Таких попеременных движений жгута нужно сделать примерно 30-50, после чего жгут извлекается из ноздри.

То же самое проделывается с другой ноздрей.

Частота проведения: Ежедневно после джала-нети.

Предостережение: Жгут должен двигаться в ноздре медленно и аккуратно. Не пытайтесь выполнить эту процедуру без руководства опытного инструктора.

Польза практики: Та же, что и от джала-нети, но сутра-нети, кроме того, открывает заблокированные носовые проходы.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Сутра-нети

Джала-нети

Промывание носа водой Оборудование: Для этой практики необходим специальный...
Религия

Джала Нети

Функции носа Нос — орган человеческого тела, через который воздух поступает в...
Религия

Сутра запуска колеса дхармы

Так я слышал. Однажды Благословенный находился в Бенаресе, в роще Рши-патана. И...
Религия

Сутра Сердца

Такую речь я слышал однажды: Победоносный пребывал в Раджаг-рихе на Орлиной горе...
Религия

Сутра неисчислимых смыслов

Так я слышал. Однажды Будда пребывал в Раджагрихе на горе Гридхракуте с большим...
Религия

Сутра помоста

§ 1 Великий учитель-наставник Хуэй-нэн поднялся на высокое седалище в зале для...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Женственность глазами мужчин
Подсказки ангела-хранителя на часах: значение цифр