Внутренняя улыбка

Когда вы сидите и вам нечего делать, просто расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте слегка рот. Начните глубоко дышать ртом. Позвольте телу дышать так, чтобы оно становилось все более и более пустым. М когда вы чувствуете, что дыхание стало совсем пустым, и рот раскрыт и скулы расслаблены, все тело будет очень расслаблено.
Внутренняя улыбка
В это мгновение начните ощущать улыбку - не в теле, ново всем внутреннем существе... вы сможете это сделать. Это не улыбка, которая приходит на уста - это экзистенциальная улыбка, которая распространяется изнутри.

Попытайтесь сами понять, что это... Потому что это нельзя объяснить. Не нужно улыбаться губами на лице, но словно улыбка идет из живота, живот улыбается. И эта улыбка не смех, поэтому она очень мягкая, деликатная, тонкая - как маленькая розочка, раскрывающаяся в животе, и ее аромат распространяется по всему телу. Если вы поняли, что это за улыбка, вы можете быть счастливы двадцать четыре часа в сутки. И когда вы чувствуете, что вы упускаете это счастье, просто закройте глаза, найдите эту улыбку вновь, и она будет там. Днем вы можете найти эту улыбку сколько угодно раз, она всегда присутствует.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Внутренняя улыбка

Внутренняя улыбка

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА Когда вы сидите и вам нечего делать, просто расслабьте нижнюю...
Религия

Медитация Внутренняя улыбка

Польза от этой техники Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого...
Религия

Упражнение: Улыбка любви

Для избавления от стрессов разрабатываются различные подходы. Некоторые делают...
Религия

Смех и Улыбка - истинные силы Души

Мы воспринимаем свои проблемы слишком серьезно. Если мы научимся смеяться над...
Религия

Суфизм. Внутренняя жизнь

Для того, кто ведет внутреннюю жизнь, основ­ным принципом является быть кем...
Религия

Внутренняя жизнь

Внутренняя Жизнь напоминает путешествие, которое требует вдумчивого планирования...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

О лечении музыкой
Магические и экстрасенсорные способности по дате рождения