Сдерживание
Психология про Сдерживание, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
3 способа избавления от обиды
Чтобы отпустить обиду один раз. А потом второй раз. А потом отпустить все обиды. Неплохо было бы осознать две вещи.
Первое. То, как выглядит обида
Обычно обиду описывают как некий комок, как некое напряжение внутри себя. Притом чаще указывают предметно на область горла. Если же вспомнить поводы, которые стимулируют возникновение обиды (я не получаю от значимого человека то, что хочу), то этот ком имеет смысл связать с агрессией (реакцией на нарушение моих планов, желаний). Вот и получается...
Первое. То, как выглядит обида
Обычно обиду описывают как некий комок, как некое напряжение внутри себя. Притом чаще указывают предметно на область горла. Если же вспомнить поводы, которые стимулируют возникновение обиды (я не получаю от значимого человека то, что хочу), то этот ком имеет смысл связать с агрессией (реакцией на нарушение моих планов, желаний). Вот и получается...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Сдерживание вам оказалось не достаточно.