Наблюдение дыхания

Мало кто из нас может похвастаться отсутствием вредных привычек. К сожалению, почти все мы своими действиями причиняем вред себе, своему здоровью и жизни в целом. Если у вас есть вредные привычки, то знайте: вы можете избавиться от них. Вот 8 напоминаний, которые могут помочь вам с этим.

1. Вы не изменитесь, пока сами того не захотите

Это первое, с чего начинаются перемены, – желание. Если вы не хотите меняться, то никакие силы не заставят вас это сделать. Вы в любой ситуации найдете...

Страх «потери ног»

Личный опыт регрессии как ключ к глубинной памяти души

Каждое утро Мила просыпалась с тревожным ощущением: её ноги могут исчезнуть. Будто в одночасье она может проснуться — и не обнаружить их. Не боль, не физическое недомогание — а паника, безмолвная и ползущая, как холод по позвоночнику. Она тщательно ощупывала колени, лодыжки, ступни — чтобы убедиться: всё на месте.

Врачи разводили руками. Психологи списывали на тревожность. В семье никто подобного не испытывал. Мила...