Немного о счастье

Вряд ли кто-нибудь станет спорить, что основная цель человеческой жизни – это стремление к счастью. А вот что это такое и как его достичь – здесь начинаются большие разногласия. Верующие понимают его иначе, чем атеисты, мужчины – иначе, чем женщины, а люди молодые – совсем по-другому, чем их родители.
Немного о счастье
Плюс еще огромные культуральные различия. Что для русского счастье, то для немца смерть. Скажем, бутылка “Русской” водки…

В результате обыкновенный, современный человек к счастью, конечно, стремится, но с трудом представляет себе, что это такое. В западной традиции идея счастья вообще всегда была чем-то неуловимым, мистическим, данным (или не данным) свыше. А скорее всего – и недостижимым в принципе.

Даже само слово “счастье” - “часть”, “участь”… “Видно, таково мое счастье”, - говорил наш далекий предок, отправляясь хоть во дворец, хоть на плаху. В англоязычной традиции слово “happyness” происходит от староисландского happ, означающего в переводе “везение” или “удача”.

Дорогой читатель! Мы хотим, чтобы сейчас ты на минуту отложил эту книгу и перечислил все, что нужно лично тебе для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Большинство на этот вопрос отвечает примерно так: ну, мне бы миллион долларов, а со счастьем я и сам разберусь!

Более осторожные прибавляют в этот список здоровье, любовь, благополучие близких. А более дотошные начинают перечислять конкретно: дом, машину, банковский счет, яхту и колье из бриллиантов.

А общее у всех одно – перечисляя, что нужно для счастья, человек ставит свое счастье или несчастье (т.е. состояние) в зависимость от этих вещей, и не разрешает себе быть счастливым, пока все это не получит.

Чаще всего – никогда. Даже достижение самых высоких и благородных целей не делает человека счастливым автоматически.

Я хочу рассказать вам историю одной женщины. От рождения она имела все, о чем другие могут только мечтать – богатство, красоту, высокое положение в обществе. К тому же она была добра и умна. Потом она вышла замуж и благодаря замужеству ее роль в общественной жизни возросла многократно. Она родила двоих прекрасных детей, при этом вела активную светскую жизнь и везде находилась в центре внимания, ее фотографии постоянно украшали обложки самых престижных глянцевых журналов. Но эта женщина отнюдь не была куклой, пустышкой. Она активно участвовала в благотворительной деятельности, много ездила по миру, помогала голодающим Африки и боролась за запрещение противопехотных мин. Своей деятельностью она заслужила признание и любовь в своей стране и за ее пределами.

Думаете, она была счастлива? Вовсе нет! Большую часть своей жизни она находилась в депрессии. Несколько раз она пыталась покончить с собой. И, в конце концов, она погибла от несчастного случая. О ее смерти до сих пор ходит много догадок и версий, но все же осталось впечатление предрешенности и логичности такого конца.

Думаю, вы уже поняли, кого я имею в виду. Жизнь и смерть принцессы Дианы очень показательны в том смысле, что количество жизненных благ, доставшихся человеку по праву рождения или даже в результате его собственных заслуг, отнюдь не делают его счастливым автоматически.

Есть и еще вариант. Убедившись, что реализация намеченных целей не приводит к достижению счастья, человек приходит к выводу, что счастья нет вообще и стремиться к нему бессмысленно. И не позволит себе быть счастливым, даже если выполнит все, к чему стремился – написал книгу, заработал миллион, взошел на Эверест... Такой профессиональный пессимист. Пессимистом быть удобно – он всегда прав. И делать особо ничего не надо – сиди себе спокойно и обличай несовершенство мира. Ну, как можно быть счастливым, если вокруг все так плохо? В этом даже есть некое очарование – эдакий ореол мученика, страдальца, тонко чувствующего человека.

Так что делать-то? Как выражался бессмертный Козьма Прутков, “хочешь быть счастливым – будь им!”. Не думайте, что это шутка. Счастье – это состояние, и войти в него не так сложно, как кажется.

Хотите попробовать прямо сейчас?

Упражнение “как стать счастливым”

Скажите, что должно произойти прямо сейчас, чтобы вы могли почувствовать себя счастливым? Крупный денежный выигрыш, звонок любимого человека, долгожданный приказ о повышении на службе…

Почувствуйте себя счастливым, впустите это состояние в свое тело, расправьте плечи, улыбнитесь, почувствуйте искорки в глазах, “захватывание” духа…

А теперь удерживайте это состояние в течение 5 минут.

Если вас вышиб из него телефонный звонок или вопрос родственника “У тебя чего, крыша поехала?”, сделайте вторую попытку. Не торопитесь, входите в состояние постепенно, как в прохладную морскую воду. Поначалу будет немножко непривычно, новое состояние, это как новый пиджак, тело к нему привыкает постепенно. Через 5 минут попробуйте выйти из этого состояния, вспомните о какой-нибудь насущной проблеме. О неуплаченных счетах за телефон, о том, что вам сегодня на работе начальник нагрубил, о том, что завтра рано вставать.

На сегодня все, вы свою норму счастья выполнили. А завтра – приступайте опять. Поглощайте состояние счастья в той же небольшой дозе, при желании время можно немножко увеличить и добавить “второй подход”. Как в боди-билдинге. Попробуйте увеличить “счастливое” время до 15-20 минут, добавьте утренние и вечерние подходы. Почему много? Вы же не боитесь кушать 3 раза в день? Так и насыщайте свой организм эндорфином с такой же частотой. Это и приятно и для здоровья полезно.

Кстати, когда вы уже “поймали” состояние не надо сидеть в позе лотоса, можно заняться привычными делами, помыть посуду, погулять с собакой, поспорить с женой… Только удерживайте это состояние, удерживайте его, привыкайте в нем жить. А вот выходить из состояния “счастья” необязательно. Если вы забудете это сделать по истечении запланированных 15 минут, ничего страшного.

Для моей знакомой студентки Ани, это упражнение очень быстро стало нормой жизни. Малознакомые люди за глаза называют ее “обкуренной”, но друзья уже привыкли. И люди к ней тянутся, как ромашки весеннему солнцу, с ней легко общаться, она греет одним своим присутствием.

Окружающие первое время будут на вас смотреть, правда, как на помешанного, но ничего, потом привыкнут. И тогда про вас начнут говорить: “Счастливый человек. Везет же людям!”
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Немного о счастье

Немного о мужчинах, семье и любви...

Как подействовать на мужчину? Любая женщина хочет, чтобы муж вкладывал свои силы...
Психология

Немного о внутреннем диалоге

Первая часть, или, в терминах этой теории, измерение личности - Осознанные или...
Психология

Мужчина и женщина. Немного неизвестного об известном

Об отношениях мужчины и женщины уже столько сказано, столько написано. Но, тем...
Психология

Что делать и как быть? Или немного о человеческом равнодушии

О том, что дети в переходном возрасте еще те подарки с этим не будет спорить...
Психология

Немного о завышенных ожиданиях

Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных...
Психология

11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Вечное блаженство быть собой
Троица: заговоры и обряды