Повышение осознанности

Суть предлагаемой методики повышения осознанности предельно проста: ВСЕ, что ты делаешь, ты дол­жен делать, ПОЛНОСТЬЮ отдаваясь только этому действию.

Иными словами, фокус твоего внимания и вся твоя энергия должны быть сконцентрированы в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ!
Повышение осознанности
Разница между «обыч­ным» состоянием этим примерно такая же, как между лучом фонарика и лазером. Большая часть людей вокруг тебя используют «фонарики», в лучшем случае могущие осветить путь перед собственными но­гами (чтобы не споткнуться). Хочешь ли ты получить в распоряжение лазер? Если хочешь, то тебе опять понадобится время и настойчивость!

Теперь ты знаешь принцип. Пусть он станет основой твоей НОВОЙ жизни.

Старайся ВСЕ (насколько это для тебя сейчас возможно) делать ОСОЗНАННО, сконцентрировавшись ТОЛЬКО на текущем действии.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Повышение осознанности

Медитация Сатипаттхана. Эксперимент по осознанности

Глава 1. Начало. В последнее время появилось великое множество книг о медитации...
Психология

Эксперимент по осознанности Медитация Сатипаттхана

Но вот послышалось приглашение на наш рейс, и спустя очень короткое время я уже...
Психология

Повышение креативности

В редакции шло обсуждение психологических тренингов. Заговорили о...
Психология

Повышение самооценки

№ 1 — Приёмы самоубеждения (ориентировочные варианты), применяются при...
Психология

Повышение производительности

Улучшение производительности - это, собственно, улучшение самой жизни. Это...
Психология

Сила осознанности

Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Знаки Зодиака, кому снятся вещие сны: они видят будущее
Световой код. Капсула времени