Поиск гармонии

Общение с другими людьми – одна из основных человеческих потребностей. Сложно представить себе существование человека изолированно вне отношений и связей с другими. Мы можем чувствовать, что являемся собой, только тогда, когда переживаем присутствие в нашей жизни другого человека, когда ощущаем, что нас видит и замечает кто-то другой. Как показали эксперименты, проведенные психологами, человек не способен поддерживать эмоциональную стабильность, находясь с самим собой наедине в течении длительного времени. Потребность в переживании присутствия другого человека подтверждается и нашим жизненным опытом: большинство людей знают, насколько непереносимой бывает ситуация вынужденного одиночества и отсутствия общения.

С другой стороны, во многих ситуациях, мы наоборот ощущаем необходимость освободиться от присутствия других людей, остаться наедине с самим собой. Столь же важной потребностью каждого человека является потребность в личном пространстве, отделенном от других. Многие важные сферы жизни должны быть закрыты от присутствия посторонних: творческая деятельность, близкие отношения двух человек, религиозный опыт и др. Ощущение, что сейчас необходимо уединиться, побыть одному также знакомо каждому.

Согласно психологу М. Боуэну каждому человеком от природы присущи два стремления: стремление к совместности с другими и стремление к отделенности от окружающих. Как показали исследования поведения животных, эти стремления можно найти и у других живых существ. Стремление к совместности связано с универсальными потребностями в любви, одобрении, эмоциональной близости и согласии. Стремление к отделенности возникает из желания быть продуктивным и независимым, действовать самостоятельно а не под давлением.

Управление этими тенденциями, выстраивание оптимального баланса между ними требует постоянной внутренней работы. Такая работа означает установление с окружающими людьми наиболее приемлемой степени близости, такой, чтобы находясь с ними в эмоциональном контакте одновременно не нарушать зону их личного пространства. Во взаимоотношениях с разными людьми соотношение здесь может быть разным.

С другой стороны, установление оптимального баланса между этими устремлениями предполагает постоянное внимание к собственному состоянию и потребностям в каждой конкретной ситуации и организацию своей жизни в соответствии с ними.

Способность человека совмещать отделенность от других и совместность с ними связана с уровнем личной зрелости. Менее зрелым людям часто свойственно переходить из одной крайности в другую: от полного слияния с другим человеком до разрыва отношений с ним.

От уровня нашей зрелости зависит и то, каким образом мы реализуем эти две тенденции. Тем менее зрелым является человек, тем важнее для него является получить одобрение от окружающих людей и сответственно, труднее быть в отношениях с другими самим собой.

Зрелый человек характеризуется способностью принимать точку зрения другого, независимостью от мнения других, уважительным отношением к окружающим и умением обсуждать волнующие вопросы напрямую, а не уходить от конфликтов.

Чтобы развить в себе эти качества нужно в определенные моменты жизни изолировать себя от реального или виртуального присутствия других, оставаться наедине с самим собой. Быть наедине с самим собой – это особое умение, развитие которого требует настойчивости и мужества, так как встреча с собой может быть тревожной и неприятной. Но для того, чтобы находиться в контакте с собственными переживаниями, развивать с собой внутренней диалог такая встреча необходима. Это позволи выработать независимость от давления окружающих и может быть первым шагом на пути к становлению уникальной и неповторимой личности, независимой от мнения других, но способной строить с ними зрелые отношения.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Поиск гармонии

В поисках гармонии…

Любовь…. Это прекрасное волшебное слово, оно сопровождает нас с момента рождения...
Психология

Как избавиться от негатива и достичь гармонии

Достичь внутренней гармонии необходимо каждому человеку. Это важное условие для...
Психология

Так хочется гармонии, порядка и спокойствия!

Каждого человека на протяжении всей жизни преследуют сомнения и соблазны...
Психология

Палсинг в психотерапии путь к внутренней гармонии

Палсинг – это вид массажа, который очень эффективно стал использоваться в...
Психология

Поиск Я

Чтобы понять, о чем эта статья, достаточно одной цитаты из Генри Маррея...
Психология

Поиск партнёра

«Упражнение-разминка» перед началом тренинга креативности. Из копилки...
Психология

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Реальна ли история?
Болезни тела человека как средство баланса