Тест: Склонны ли вы к зимней депрессии

Для того чтобы определить, склонны ли вы к осенней депрессии, ответьте на вопросы.

1. Сон

а) я стараюсь ложиться спать пораньше и подольше поспать, чтобы лучше отдохнуть;

б) мне постоянно хочется лечь в постель, но уснуть я не могу, ворочаюсь часами с боку на бок.

2. Здоровье

а) я часто простужаюсь, мучаюсь от затяжного кашля и насморка;

б) меня не так донимают простуды, как обострение хронических заболеваний, к которым добавляются ломота в суставах и костях, сердечные боли, желудочно-кишечные проблемы.

3. Друзья

а) мне до того плохо все время, что я могу развеять тоску только в компании;

б) даже мысль об общении с кем-то мне неприятна, хочется побольше времени проводить в одиночестве.

4. Одежда

а) предпочитаю одежду ярких тонов и особенно яркие зонты, чтобы мир не казался таким унылым;

б) всегда ношу осенью и зимой только темные вещи, чтобы не запачкались.

Если вы отдавали предпочтение ответу “а”, значит, депрессия вам не грозит. Просто ваш организм приспосабливается к новым погодным условиям, и уже скоро вы ощутите прилив сил, начнете радоваться первому снегу и редкому солнышку.

Если вы выбирали ответ “б”, ваше состояние внушает опасения. Не проводите время в полумраке, чаще зажигайте свет, обязательно бывайте на улице в светлое время суток. Побольше двигайтесь и гуляйте, слушайте музыку. Забудьте про диеты - они сейчас не для вас. Более того, не отказывайте себе в горьком шоколаде, он способствует выработке серотонина - гормона радости. Обязательно находите время для дружеского общения.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Тест: Склонны ли вы к зимней депрессии

Тест: Нет ли у вас весенней депрессии?

Мы адаптировали его для вас. Если вы согласны с утверждениями, начислите себе по...
Психология

Интеллектуалы склонны к безделью

Новые исследования, проведенные учеными, подтверждают теории о том, что безделье...
Психология

О депрессии

Депрессия - болезнь нашего времени Исследования во всех странах мира показывают...
Психология

Еще раз о депрессии

В русском языке слово "депрессия" имеет вольное толкование. Но не стоит путать...
Психология

Как избавиться от депрессии

Побороть весеннюю депрессию помогут витамины и ранний утренний подъем! Для этого...
Психология

Как выйти из депрессии

Как выйти из депрессии. В нашем современном мире , мире бешеных скоростей и...
Психология

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Как воплотить мечту в реальность силой мысли
Как жить, не уставая