Самовнушение

Что такое самовнушение? Это очень простая техника, с помощью которой можно воздействовать на свое подсознание. Еще ее называют аутотренинг или самогипноз.

А зачем это я должен на него воздействовать? – спросите Вы.
Самовнушение
У каждого человека за его жизнь (неважно, сколько ему лет) накапливается множество плохих привычек, комплексов, страхов и опасений.

Комплексы: Большинство из них этому человеку внушили извне. Как это происходит? С детства человека окружают другие люди, средства массовой информации. Все они часто повторяют человеку, что он чего-то не может, что он какой-то не такой, что такого не бывает и т.д. И у человека развиваются комплексы. Хотя в некоторых семьях родители поступают очень умно: они с детства повторяют своему ребенку, что он у них самый лучший, самый сильный, самый умный. Что у него в жизни всего все будет хорошо. Такому ребенку повезло.

Страхи: Они возникают, когда у человека в жизни случается что-то плохое (чаще всего в детстве, тогда это оказывает наибольшее влияние). С тех пор это преследует его. Его может пугать схожая обстановка, схожие обстоятельства и даже музыка, похожая на ту, что играла в момент того происшествия.

Опасения: Основная причина – неуверенность в себе и в завтрашнем дне.

Все это имеет такое влияние на человека, потому что оно сидит у него в подсознании. Иногда так глубоко, что человек даже не знает, что он, например, чего-то опасается, но это все равно проявляется на его поведении. Наверное с Вами бывало такое: в определенной ситуации хорошо бы было сделать вот ТАК, а мы почему то сделали по-другому (скорее всего хуже).

Так почему бы нам с вами не очиститься от всего этого, что нам так мешает жить полнее, ярче и осознаннее? Для этого можно применить самовнушение.

Как оно действует? Специфика подсознания такова, что на него можно воздействовать только когда наши тело и мозг находятся в расслабленном состоянии.

Так вот техника самовнушения состоит в следующем:
сначало желательно уединиться, но можно и без этого

потом нужно расслабить свое тело
потом нужно успокоить мысли, а лучше вообще их остановить

основной этап: начинаем повторять про себя определенную фразу. Я обычно повторяю до тех пор, пока не засну или пока не придется заняться другим делом

все. Теперь начнут проявляться результаты. Вы заметите это по своему поведению. Если Ваш комплекс давний и сильный, то делать самовнушение нужно каждый день, можно даже по несколько раз в день. Но в любом случае, результаты Вы ощутите. Бывает даже достаточно одного раза.

Когда можно применять внушения? Когда Вы хотите избавиться от комплексов, опасений, плохих привычек, когда хотите улучшить свои результаты в спорте, в работе и в личной жизни. В общем тогда, когда Вы ЗАХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Обсуждения Самовнушение

  • Самовнушение действительно действует и иногда является параболической болезенью в которой воздействия на какие мысли которое вводит в определеное состояние человека, но в большинстве случае происходить в зависимости от страхов. Со времен болезень ухудщается и уже становится прогресивна и человек иногда уже понимает что делает, и решает проблемы эстетический подругому в зависимости от своего страха, который изначально сложился. Я советую не внушать себе нечего из этого не измениться основное ваше состояние в котором может сложиться не из очень для вас хороших событий которые с течение времени будут преследовать,
    но если вы хотите изменить свою жизнь, то ваша вера спасет вас.
    Я могу сказать это очень тяжкая зависимость в которой вы станете странным человеком и если внушать себе то только хорошие мысли и идей. А лучше пойти позаниматься спортом побегать, бывать побольше на природе, общаться с людьми чаще, быть в центре внимания. И тогда вы поймете что жизнь для вас это самое дорогое и надо провести его так что бы не о чем потом не жалеть.
     
  • Никто не подскажет, насколько глубоко действует самогипноз?
    Я хочу просто себя серьезно перепрограммировать. Я хочу иметь возможность изменятся, научится принимать решения и следовать им.
     

По теме Самовнушение

Самовнушение и самогипноз. Техники

Самовнушение является основным средством работы над собой в...
Психология

Зачем нужно самовнушение и как оно работает?

Про самовнушение ходит много мифов. И то, что самовнушения вовсе не существует...
Психология

Самовнушение

Введение Мы с вами уже не один раз слышали про удивительную силу человеческого...
Психология

Самовнушение. Метод Куэ

В момент засыпания, когда Вы почти погружаетесь в сон (постарайтесь не...
Магия

Тупик самовнушения

Согласно определению психологов, мотивация — это совокупность побуждающих...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Почему в доме часто ломаются и теряются вещи: приметы
Чувство вины