Возбуждение легочных клеточек

Это упражнение предназначено для того, чтобы возбуждать деятельность воздушных клеточек в легких. Но начинающий не должен злоупотреблять этим упражнением; вообще это упражнение должно проделываться с большой осторожностью. После первых опытов некоторые могут заметить как бы легкое головокружение. В таком случае можно посоветовать немного пройтись и на время прекратить упражнение.

1. Стать прямо; держать руки по сторонам тела.
2. Вдохнуть воздух медленно и постепенно.
3. Вдыхая, медленно ударять по груди кончиками пальцев в разных местах.

4. Когда легкие переполняются воздухом, задержать дыхание и ударять по груди ладонями рук.

5. Проделать очистительное дыхание.

Это упражнение поднимает деятельность всего организма.

Оно нужно потому, что многие из клеточек легких становятся бездеятельными в следствие нашей привычки к неполному дыханию, малоподвижному образу жизни.

Человеку долгие годы дышащему неправильно будет тяжело возбудить клетки к жизни, но с течением времени это упражнение обязательно приведет к удивительным результатам. Но еще раз предупреждаю об осторожности, особенно людей немолодых.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Возбуждение легочных клеточек

Как вернуть возбуждение?

Хочу поделиться впечатлениями про «классику жанра», как выразилась одна из...
Психология

Легочная ткань

Эмбриональные стволовые клетки могут превращаться практически в любые ткани, но...
Журнал

Возбуждение чакр

У человека 2 тела: физическое и энергетическое тело. Энергетическое тело обычно...
Магия

Эмоциональное возбуждение

Проблема выбора у человека возникает практически всегда. Мозг мучается между...
Журнал

Глава Свидетелей Иеговы обвиняется в возбуждении ненависти

В Республике Алтай глава местной религиозной организации «Свидетели Иеговы...
Журнал

Объяснен феномен возбуждения аппетита жирной пищей

Ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне (США) обнаружили, что жиры в...
Журнал

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Ещё об определении счастья
Тайна Семи