Умственные возможности

Чтобы настроить голову на рабочий лад, активизировать и обострить умственные возможности, американские психологи-клиницисты рекомендуют специальный комплекс упражнений. Если выполнять его регулярно, то можно научить свой мозг быстрее справляться с любыми проблемами.
Умственные возможности
Приведение мыслей в порядок
Время выполнения – 5–10 минут после пробуждения. Положение тела: удобно сидя или лежа. Все упражнения произносятся вслух.

Упражнение №1

Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

Упражнение №2

Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» – абрикос, «Б» – бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение №3

Произнесите быстро 20 мужских имен, нумеруя каждое из них (1 – Иван, 2 – Филипп, 3– Николай и т.д.).

Упражнение №4

То же проделайте с женскими именами.

Упражнение №5

То же – с 20 видами пищи

Упражнение №6

Выберите одну букву алфавита и быстро назовите 20 слов, начинающихся с нее, при этом нумеруя каждое слово.

Упражнение №7

Закройте глаза, сосчитайте до 20. Мозг «разогрелся» и готов к основному комплексу упражнений.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Умственные возможности

Умственные способности у детей

Часто утверждают, что характер ребенка и умственные способности формируются уже...
Психология

Ментации. Умственные упражнения

В сентябре 1969 г. я начал сотрудничество в центре перспективных исследований в...
Психология

Уровень притязаний. Желания и возможности

Несложно догадаться, что уровень притязаний может быть высоким и низким и...
Психология

Осознанные сновидения. Возможности для роста

Я осознал, что сплю, когда до меня дошла абсурдность происходящего: на...
Психология

Как соединить воедино свои желания и возможности?

Сопоставить свои желания и возможности – дело одно, а вот соединить их удается...
Психология

О возможности изменения себя

Наблюдая за людьми в разных ситуациях,за изменениями которые в них происходили...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цели
Простой способ лечения рака в мусульманских странах