Сон ребенка

Детям в возрасте от 5 до 11 лет необходимо спать не менее 9 часов. Кампания под таким девизом инициирована в США Национальным центром исследования расстройств сна, сообщает Health Scout. Детям в начальной школе катастрофически не хватает сна, утверждают медики.
Сон ребенка
Конечно, 9 - не магическое число. Некоторым детям достаточно 8,5 часов, а кому-то нужно 11. Проблема в том, что подавляющее большинство детей недосыпают.

Медики говорят, что схема сна закладывается в организме человека с детства - как и схема питания, образ жизни. Поэтому особенно важно сформировать оптимальную схему сна в детстве, чтобы впоследствии избежать расстройств сна и множества вызываемых им заболеваний.

Порядка 70 миллионов американцев страдают расстройствами сна. Недостаток сна приводит к раздражительности, неспособности концентрации и контроля собственных эмоций.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Сон ребенка

Жизнь - всего лишь сон

. Используя мощную методику мысленной самонастройки, они все больше и больше...
Психология

Совместный сон

Американские ученые установили, что супруга, сопящая под боком у мужчины...
Психология

Сон в психологической реальности

Сколько нужно спать? Сколько нужно спать, чтобы сон считался нормальным...
Психология

Живительный сон

Знакомая ситуация: третий час ночи, а сна ни в одном глазу. В голове крутятся...
Психология

Сон и человек

Присутствие в постели другого человека, безусловно, влияет на позу, которую...
Психология

Мой ужасный сон

Я гуляла со своей подругой и с моим одноклассником который меня ненавидит. Он...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд миссионеров
О добре и зле