Спящий режим

Спите не менее 8 часов в день, и будете прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать - так утверждает британский журнал "Ланцет". В результате проведенных исследований ученые обнаружили, что постоянное недосыпание приводит к значительным нарушениям функций жизненно важных систем организма.
Спящий режим
Участники эксперимента - 11 мужчин в возрасте от 18 до 27 лет в течение 6 дней спали всего по 4 часа в сутки.

За такое короткое время у всех произошли патологические изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, сходные по симптомам с признаками старения, сообщает журнал "Здоровье". Кроме того, оказалось, что в результате недосыпания, особенно если оно приобретает хронический характер, ухудшается память, возрастает вероятность получить диабет, гипертонию и ожирение. Успокаивает только, что угрожающие симптомы исчезли через несколько дней после того, как участникам эксперимента позволили спать по 12 часов в сутки
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Спящий режим

Режим работы

Трудолюбивый человек увлечен процессом работы и настроен на получение конечного...
Психология

Режим экономии для женщин

И неважно, на чем вы экономите – на косметических процедурах или на собственных...
Психология

Демо-режим между мужчиной и женщиной. Что это такое?

Что такое демо-версия? Сегодня стоит поразмышлять о достаточно таки важной теме...
Психология

Спящий мозг

В то же время с 60-х годов прошлого века известно, что некоторые сигналы всё же...
Журнал

Спящая креветка

Есть несколько вариантов подарков, связанный с наукой, начиная с наборов по...
Журнал

Режим КНР испугался разоблачения от сайта WikiLeaks

На днях известный скандальными публикациями сайт WikiLeaks опубликовал очередной...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цели
Нетерпимость к замечаниям