9 психологических ловушек, которые преследуют нас

Раньше темой повседневных психологических ловушек интересовались только те люди, которые хотели разобраться в своем внутреннем мире и понять, почему у них не получается добиться поставленных целей. Сейчас же этот познавательный и интересный вопрос обрел особую актуальность, ведь наш мир постоянно меняется. И только тот человек, который готов к этим изменениям, сможет приспособиться к новым условиям, разобраться, что к чему, и, невзирая на уловки собственной психики, двигаться вперед и получать необходимые результаты.

Какие же психологические ловушки преследуют нас каждый день и мешают нам принимать правильные решения?

Предлагаем вашему вниманию топ-9 встречающихся на каждом шагу приемов человеческой психики, которые она регулярно «использует», чтобы защитить саму себя от негативного влияния факторов окружающей среды.

Топ-9 психологических ловушек, которые преследуют нас каждый день

Не стоит винить себя за то, что вы купились на одну или несколько описанных ниже психологических ловушек. В этом нет ни капли вашей вины! Люди попадаются в ловушки, устроенные им их собственной психикой, не по глупости или беспечности, а из-за врожденных инстинктов, навязанных обществом иллюзий, несуществующих обид, воспитания и т.д.

Природа заложила в каждое человеческое существо склонность к самообману. И сделала она это для того, чтобы люди научились отличать правдивое и истинное от неправдивого и ложного! Разобравшись в психологических ловушках, вы поймете, что те непроходимые барьеры и серьезные препятствия, которые мешают вам достичь успеха, отыскать внутреннюю гармонию и стать более счастливым человеком, являются всего лишь «обманками» и результатом нашего искаженного восприятия реальности.

№1. «Зловещая долина»

«Зловещая долина» – это психологическая ловушка, из-за которой индивид, видя перед собой похожую на человека куклу или робота, сначала принимает её за живое существо, но мелкие несоответствия во внешности, выступая в роли триггера, в какой-то момент начинают вызывать у такого индивида чувство повышенной тревожности. Практически всем людям импонируют те роботы, куклы, мягкие игрушки и прочие неживые объекты, которые своей внешностью напоминают живых людей. Но чем больше такой объект похож на живое существо, тем более пугающим он выглядит в глазах настоящего человека. Те или иные несоответствия во внешности сначала вызывают у нас чувство недоумения, а затем становятся причиной возникновения повышенной тревожности. Мы начинаем понимать, что перед нами совсем не живой человек, хотя еще несколько секунд назад никаких сомнений в идентичности этого персонажа у нас не возникало. Теперь же мы осознаем, что данное существо, хоть и внешне напоминает живого представителя человеческого рода, в реальности таковым не является, о чем свидетельствуют какие-то очень мелкие и далеко не сразу бросающиеся в глаза детали (неправильное расположение глаз, непропорциональное лицо или тело, несвойственные человеку движения, отсутствующий взгляд и т.д.). Если этот человекоподобный объект умеет двигаться, то чувство тревоги и страха увеличивается в несколько раз! Теперь мы четко понимаем, что с этим красавчиком что-то не так, поэтому стоит обойти его десятой дорогой и ни в коем случае не нужно вступать с ним в контакт. Хотя гениальнейшие умы нашей планеты вот уже который век подряд пытаются создать идеального и ничем не отличающегося от живого человека робота, но пока у них не получается сделать так, чтобы движения механического человека были максимально идентичными нашим движениям. Поэтому у среднестатистического человека, который наблюдает за движениями похожего на человека робота, но не знает, что это всего лишь механический объект, возникает одна-единственная мысль: «Что это, черт побери, такое?! Почему оно похоже на человека, но движется не так, как нормальные люди? Зачем оно приближается ко мне? Нужно уходить отсюда как можно быстрее!». С этой психологической ловушкой прекрасно знакомы создатели фильмов ужасов. Они часто используют данный психологический эффект, чтобы привлечь внимание зрителей и хорошенько напугать их!

№2. «Иллюзия выбора»

Разнообразие вариантов – это ведь отлично, разве нет? Когда у человека есть несколько вариантов выбора, у него появляются новые и еще неизведанные возможности, благодаря которым он может добиться необходимых результатов и улучшить качество повседневной жизни! Но почему же тогда индивид не может из кучи разных вариантов выбрать наиболее оптимальный? Почему же такому индивиду приходится тратить много времени и еще больше душевных сил на раздумья? Почему же, сделав выбор, человек чувствует себя несчастным? Все дело в том, что разнообразие не только замедляет процесс принятия решения, но и заставляет людей, столкнувшихся с этим разнообразием, испытывать массу негативных эмоций. Оказавшись в супермаркете, покупатель никак не может выбрать гречневую крупу, ведь на полках представлена продукция нескольких производителей, каждый из которых утверждает, что его гречка – самая вкусная и полезная. Любая возникшая в жизни ситуация, которая ставит человека перед выбором из огромного количества вариантов, снижает скорость принятия решения и делает человека несчастным и подавленным. Как только индивид принимает решение и делает свой выбор, у него появляется чувство неудовлетворенности и неуверенности в собственных силах. «Правильное ли решение я принял? А что было бы, если бы я выбрал другой вариант? Почему я поступил именно так, а не иначе? Почему я отдал предпочтение гречневой крупе не того бренда, который выбрал стоящий возле меня мужчина? Он-то, в отличие от меня, неискушенного и наивного потребителя, точно знает, что к чему!» – такие мысли возникают в голове у человека, которому пришлось выбирать из множества вариантов. Чтобы не попасть в эту психологическую ловушку, специалисты советуют заранее ограничивать выбор. Отдавайте предпочтение гречке того производителя, который следит за качеством изготавливаемой продукции и успел заработать репутацию надежного и серьезного бренда. Когда же выбор уже сделан, то не стоит переживать по этому поводу и позволять сомнениям портить вам настроение. Если каша получится вкусной, то выбор сделан правильно, если же вкус приобретенной в супермаркете гречки вам не придется по душе, то в следующий раз вы уже будете знать, что не стоит отдавать предпочтение продукции этого бренда.

№3. «Ведро с крабами»

Каждый из нас хоть раз в жизни, но оказывался в такой ситуации: вы сидите в кругу друзей и рассказываете им о том, что хотите начать вести более здоровый и активный образ жизни, планируете перестать общаться с токсичным родственником, мечтаете бросить курить или злоупотреблять алкогольными напитками, желаете записаться на курсы экстремального вождения или отправиться в кругосветное путешествие и т.д. А эти самые друзья, внимательно выслушав ваш душевный монолог, начинают отговаривать вас и всячески убеждать в том, что ваша затея является заведомо провальным мероприятием! Данная психологическая ловушка, которую принято называть «эффектом ведра с крабами» или «менталитетом краба», заключается в том, что люди на подсознательном уровне не хотят, чтобы кто-то из их друзей или знакомых менял свою жизнь в лучшую сторону. Они, подобно крабам в ведре, которые цепляются друг за друга и не дают своим собратьям покинуть сию обитель, не желают, чтобы вы реализовывали свои мечты и улучшали качество своей жизни. Почему? Все дело в том, что ваши друзья или знакомые так же мечтают бросить курить, начать заниматься спортом или научиться круто водить машину в экстремальных условиях, но лень, страх неудачи, нежелание выходить из зоны комфорта или любая другая причина мешают им приступить к активным действиям. Они не желают вам зла, но и не хотят, чтобы вы, вырвавшись вперед, оставили их позади. Поэтому не рассказывайте друзьям и знакомым о своих планах, а просто действуйте. Только выбравшись из ведра и оказавшись снаружи, вы реально сможете помочь своим близким людям совершить подобного рода рывок и изменить жизнь в лучшую сторону!

№4. «Зона комфорта»

«К чему эти выходы из пресловутой зоны комфорта? Почему я не могу просто жить и наслаждаться своим бытием в уже сложившихся условиях? Почему я должен что-либо менять в своей жизни? Зачем мне нужно создавать самому себе такие неблагоприятные условия?» – в очередной раз думает очередной среднестатистический человек, который, хоть и недоволен текущим положением вещей в своей жизни, не хочет ничего в этой самой жизни менять. Почему все же стоит выходить из зоны комфорта? Ответ на этот важный вопрос предельно прост: производительность напрямую связана с уровнем комфортности, поэтому тот индивид, который попадает в непривычные для него условия, не только получает новые знания и открывает ранее недоступные для него возможности, но и становится более эффективным и продуктивным работником. Если ваша жизнь течет размеренно и проходит без каких-либо тревог или испытаний, а вы день изо дня занимаетесь привычными вещами, то это свидетельствует о том, что ваш комфорт находится на высоком уровне, а степень производительности не увеличивается, так как её как раз хватает для выполнения уже давно изученных задач. Зачем же что-либо менять и выходить из зоны комфорта, если и так все отлично? А покидать зону комфорта нужно, чтобы попасть в непривычные для себя условия. Именно в таких условиях человек мобилизует все свои внутренние резервы и начинает работать намного усерднее, ведь ему хочется как можно быстрее вернуться в зону комфорта. Так индивид попадает в зону обучения, где быстро получает новые знания и прикладывает больше усилий. В какой-то определенный момент зона комфорта такого человека существенно расширяется и сливается с частью зоны обучения. Все просто, легко и понятно, не так ли? Но существует одна большая опасность: если вышедший из зоны комфорта человек будет постоянно испытывать чувство повышенной тревожности, то он попадет не в зону обучения, а в зону паники, где ни о каком увеличении продуктивности не может быть и речи. Поэтому бросайте себе только адекватные вызовы, делайте все постепенно и не берите на себя больше, чем сможете вывезти!

№5. «Дежавю»

Дежавю – понятие, о котором слышали практически все люди, но далеко не каждый человек понимает, в чем заключается его смысл. Некоторые утверждают, что дежавю – это отголоски прошлой жизни, другие верят, что это ошибка в матрице, а третьи видят в этом знак свыше. На самом же деле эффект дежавю является сбоем в работе головного мозга и возникает тогда, когда человек сильно устал, стал жертвой определенного заболевания или же сменил условия внешней среды (заключил брак, переехал на ПМЖ в другую страну, купил квартиру в другой части города, сменил работу и т.д.). Сбой работы происходит в гиппокампе – отделе головного мозга, отвечающего за поиск аналогий в памяти. Именно из-за этого мозг в событии секундной давности находит те детали, которые выдел неделю, месяц, год или десять лет назад. После этого всё происходящее в текущий момент времени событие воспринимается мозгом как событие, которое произошло в далеком прошлом. Именно поэтому в такие моменты человек чувствует себя провидицей Кассандрой и верит, что он когда-то давно уже проживал этот момент. На самом же деле к нему просто возвращаются воспоминания секундной давности, но уже в виде информации из прошлого. Индивид просто попадает в психологическую ловушку: два раза видит одну и ту же сцену, но не осознает этого.

№6. «Эмоциональное опережение»

Почему человек, долгожданная мечта которого исполнилась, не испытывает никакой радости по этому поводу? Почему наши эмоции очень часто опережают сами события? Все дело в том, что мы попадаем в психологическую ловушку, которая получила название «эмоциональное опережение». В чем заключается суть этой ловушки? Рассмотрим на конкретном примере. Вы захотели купить квартиру. Вы установили себе сроки и начали копить деньги на исполнение своей мечты. В процессе накопления денег у вас то и дело возникает в голове мысль о том, что за достижением поставленной цели последует не только квартира, но и множество положительных и приятных эмоций. Если вы, выполняя все необходимые условия, будете верить в свои силы и без каких-либо заминок двигаться к поставленной цели, то в какой-то момент вы поймете, что цель однозначно будет вами достигнута. Как только за один или несколько месяцев до покупки квартиры вы осознаете, что нужная сумма денег точно набирается, то сразу же окажитесь на эмоциональном пике: совсем скоро вы станете владельцем собственного жилья! В момент же покупки самой квартиры ваши эмоции уже не будут на максимуме. Вы испытаете определенные эмоции, но ни о каком накале страстей уже не может быть и речи. Иногда люди, осуществившие заветную мечту, и вовсе испытывают разочарование и не видят никакого смысла в дальнейшем существовании. Именно поэтому многие личности ставят перед собой такие грандиозные и сногсшибательные цели, что достигнуть их можно только после смерти. При жизни они успевают добраться до той точки, в которой становится ясно, что цель стопроцентно будет достигнута. Такой подход спасает от разочарования, бессмысленности и других печальных последствий.

№7. «Перманентная ошибка выжившего»

В психологическую ловушку «перманентной ошибки выжившего» попадают те люди, которые имеют склонность делать выводы о том или ином явлении только на основе успешных случаев. Если такой индивид послушает рассказ выжившего после кораблекрушения человека, которого дельфин дотолкал до берега и спас от неминуемой гибели, то он сделает вывод, что все без исключения дельфины – это самые добрые, самые умные и самые дружелюбные в мире существа. И вряд ли такой индивид хоть на минуту задумается о том, что те люди, которых дельфины толкали не к берегу, а в сторону открытого моря, уже ничего не смогут сказать по поводу доброты, ума и дружелюбия этих водных млекопитающих. Данная психологическая ловушка заставляет людей копировать поведение своих успешных собратьев и надеяться на то, что и их такие действия приведут к головокружительному успеху. Если кто-то в восьмом классе бросил школу, а через десять лет стал миллионером, то не факт, что все бросившие в средней школе учебу мальчики и девочки обязательно разбогатеют и попадут в список самых богатых людей мира по версии авторитетного журнала Forbes. Чтобы стать успешным человеком и добиться поставленных целей, необходимо учитывать не только опыт «выжившего», но и помнить о том, какие действия совершал «погибший», чтобы не повторить его ошибок и не оказаться на его месте.

№8. «Эффект доктора Фокса»

Суть данной психологической ловушки заключается в том, что любую неправдоподобную информацию в глазах публики можно сделать познавательной и интересной, если перед аудиторией будет выступать харизматичный и артистичный лектор. Именно благодаря ярким и обладающим даром убеждения лидерам всякие лженаучные секты и течения быстро обретают колоссальную популярность и пополняют свои ряды огромным количеством адептов. Впервые этот эффект был описан в 1970 году. Именно тогда в медицинской школе Калифорнийского университета ученые провели эксперимент, в ходе которого заранее подготовленный актер, представившись доктором Майроном Фоксом, выступил с докладом перед аудиторией. Хотя доклад и излагался в научном стиле, но содержал неологизмы и противоречивые высказывания, практически никак не относился к заявленной теме и был незаконченным. Играющий же роль доктора Фокса актер ничего не понимал в теме доклада, но выступил настолько ярко и выразительно, что сумел завоевать доверие и большие симпатии публики. Люди отдают предпочтение тем лекторам, которые обладают врожденной харизмой, умеют привлечь внимание аудитории, не испытывают никакого страха перед публичными выступлениями, подают информацию экспрессивно и выразительно. В истинности и правдивости слов таких ораторов публика не сомневается и практически не обращает никакого внимания на нелогичность их высказываний и очевидные противоречия. Зрители, очарованные лектором и попавшие под влияние его харизмы, не могут адекватно оценивать ценность информации, которой рассказчик делится с ними. Прослушавшие лекцию люди будут свято верить в то, что они получили какие-то ценные знания, но в реальности ничего нового они так и не узнали. Менее яркие и харизматичные ораторы, в отличие от своих более привлекательных и артистичных коллег, не производят на публику такого положительного впечатления. У зрителей после нудной и скучной лекции возникает ощущение, что полученная информация не является важной и интересной, поэтому никаких новых знаний они не получили, хотя данное утверждение чаще всего и не соответствует истине. Психологическая ловушка

№9. «Эффект Даннинга-Крюгера»

У человека, попавшего в данную психологическую ловушку, представления о собственных способностях определенным образом искажаются. Новичок, достигнув первых успехов в каком-то новом деле, начинает верить в то, что он досконально изучил тему и обладает знаниями всего мира, а его самооценка поднимается на невиданную высоту. К более опытным коллегам такой «профессионал» начинает относиться со снисходительной пренебрежительностью, позволяет себе делать им замечания и открыто смеется над проверенными временем методами работы. Новички часто не понимают, что со стороны выглядят просто глупо. Пока самоуверенность, нежелание прислушиваться к советам и вера в собственную правоту мотивируют и толкают таких людей на совершение новой порции глупостей, эксперты и умудренные опытом профессионалы просто смотрят на этих выскочек, втихаря посмеиваются над ними или же вступают в открытую конфронтацию. Но чем больше опыта набирается новичок, которому раньше и боги Олимпа не были конкурентами, тем яснее он понимает, как мало он в реальности знает. Такое открытие, словно гром среди ясного неба, ошарашивает бывшего зазнайку и повергает его в пучину страданий. Если у человека с самооценкой все в полном порядке, то, получив достаточное количество нужных знаний, он начинает резво оценивать свои способности и трансформируется в истинного эксперта. Если же у индивида заниженная самооценка, то он так и не сможет выбраться из этой пучины и будет постоянно принижать собственные способности, невзирая на то, насколько он хорошо справляется со своими рабочими обязанностями.