Здравствуйте. Хотела бы поделиться с вами своими переживаниями. В последнее время я начинаю замечать за собой некую психическую неуравновешенность в эмоциональном плане.
Немного о себе: я - человек, у которого максимально небольшой круг людей, которым я доверяю.
Немного о себе: я - человек, у которого максимально небольшой круг людей, которым я доверяю.
Никогда не буду просить ни у кого помощи, потому что считаю, что могу справиться с проблемными ситуациями сама, хотя не справляюсь с ними. Я не всегда могу быть открыта даже самым близким людям и даже сейчас, когда я пишу это, никто из моих близких людей не знает как мне тяжело.
Началось всё с того, что меня уволил с работы просто так. Потому что работы на двоих человек исполняющих обязанности стало меньше. Я впала с состояние фрустрации и не могу выйти из этого состояния до сих пор (прошло уже 4 месяца).
Я начинаю агрессировать на своего молодого человека, с которым провожу большее количество своего свободного времени, хотя он, зная мой характер, всегда с крайним спокойствием относится к моим выходкам.
Раньше я думала, что мы как инь и янь дополняем друг друга, потому что он спокоен, а я наоборот, но теперь понимаю, что моё отношение к нему ненормально.
В общем и целом у меня сейчас эмоционально нестабильное состояние. Я не знаю как избавиться от этого. Вы возможно посоветуете добавить в жизнь ярких красок или что-либо подобное этому, но как только в том время, когда я получаю хорошие эмоции я успокаиваюсь, а когда остаюсь одна в своих мыслях, начинается самокопание.
О том, что я плохая дочь, не оправдавшая ожиданий родителей, которая бросала два раза университет и возможно из-за своего эмоционального состояния не смогу доучиться на последнем курсе колледжа, чтобы было хотя бы среднее-специальное образование.
О том, что я плохая девушка, которая не воспринимает всерьёз никакие проблемы своего парня и считает, что важнее неё в отношениях никого нет и можно агрессировать, думая о том, что он ни при каких обстоятельствах не уйдёт. Потому что я знаю как сильно о меня любит. О том, что я плохой друг, который не может уделить время своим друзьям и увидеться с ними, просто потому что мне лень и нет желания.
О том, что я плохой сотрудник, потому что не могу быстро усваивать всю информацию, которую мне собираются донести. Я очень невнимательна и не собрана всегда. Об этом знают все люди, с которыми я общаюсь. Для них это уже аксиома и норма. Я запуталась в собственной жизни и в собственных мыслях. Не понимаю как справиться со всем этим...
К слову, эмоциональная нестабильность была у меня всегда, а самокопание появилось относительно недавно.
Началось всё с того, что меня уволил с работы просто так. Потому что работы на двоих человек исполняющих обязанности стало меньше. Я впала с состояние фрустрации и не могу выйти из этого состояния до сих пор (прошло уже 4 месяца).
Я начинаю агрессировать на своего молодого человека, с которым провожу большее количество своего свободного времени, хотя он, зная мой характер, всегда с крайним спокойствием относится к моим выходкам.
Раньше я думала, что мы как инь и янь дополняем друг друга, потому что он спокоен, а я наоборот, но теперь понимаю, что моё отношение к нему ненормально.
В общем и целом у меня сейчас эмоционально нестабильное состояние. Я не знаю как избавиться от этого. Вы возможно посоветуете добавить в жизнь ярких красок или что-либо подобное этому, но как только в том время, когда я получаю хорошие эмоции я успокаиваюсь, а когда остаюсь одна в своих мыслях, начинается самокопание.
О том, что я плохая дочь, не оправдавшая ожиданий родителей, которая бросала два раза университет и возможно из-за своего эмоционального состояния не смогу доучиться на последнем курсе колледжа, чтобы было хотя бы среднее-специальное образование.
О том, что я плохая девушка, которая не воспринимает всерьёз никакие проблемы своего парня и считает, что важнее неё в отношениях никого нет и можно агрессировать, думая о том, что он ни при каких обстоятельствах не уйдёт. Потому что я знаю как сильно о меня любит. О том, что я плохой друг, который не может уделить время своим друзьям и увидеться с ними, просто потому что мне лень и нет желания.
О том, что я плохой сотрудник, потому что не могу быстро усваивать всю информацию, которую мне собираются донести. Я очень невнимательна и не собрана всегда. Об этом знают все люди, с которыми я общаюсь. Для них это уже аксиома и норма. Я запуталась в собственной жизни и в собственных мыслях. Не понимаю как справиться со всем этим...
К слову, эмоциональная нестабильность была у меня всегда, а самокопание появилось относительно недавно.
Онлайн консультация Самокопание
Многим хочется разом откопать в себе свою проблему и одним ловким заклинанием сделать свою жизнь прекрасной. Увы, это опасная иллюзия, которая только усугубляет положение.
К сожалению, самокопание затягивает, создавая видимость полезной работы над собой. Главное, делать для этого ничего не надо. Можно просто предаваться размышлениям на диване, а мужики очень любят делать это под выпивку.
Одной веры и усилий души мало для успеха. Мало быть просто уверенным, когда объективно для этого нет ни знаний, ни способностей. И "яркие краски" могут только на время дать успокоение, которое быстро оборачивается еще более горьким разочарованием и безысходностью.
Вполне возможно, что Вас уволили с работы незаслуженно. Но судя по Вашей обширной самокритике, это далеко не так. Если Ваша невнимательность давно стала для всех аксиомой и нормой, то такие аксиомы никому не в радость, и на любой работе Вы окажетесь первым кандидатом на увольнение.
Конечно, человеку приятно, когда окружающие заботливо подстраиваются под его недостатки. Это может продолжаться долго, но не всегда. Невозможно занять достойное место в жизни лишь из жалости.
Значит, надо бороться со своей невнимательностью и прочими недостатками, чтобы быть ценным работником. Есть специальные практики, чтобы развивать внимание. Посмотрите хотя бы в Интернете "Развитие внимания".
И без образования в наше время тоже никуда. Если повезет, то можно выйти удачно замуж, так что и работать не надо будет. Однако, богатеи любят показывать в обществе образованных жен, а не со средним специальным образованием или того ниже. Самой будет неловко среди дам, выпендривающихся хотя бы поверхностными знаниями.
Либо муж будет держать необразованную жену дома и никому не показывать, чтобы не позориться. Если единственным местом для общих интересов является постель, то такие браки непрочны. Любовь проходит, а недостатки жены остаются...
В любом случае рискованно сидеть на шее у мужа, потому что всегда эта шея может тривиально смыться, сочтя нагрузку на себя чрезмерной.
Значит, надо учиться во чтобы то ни стало. Если не можете получить образование официально, то читайте книги, учитесь на дому. Хорошего работника распознают и без документов!
Онлайн консультация Самокопание
Мы программируем жизнь своими мыслями и отношением к ней. Чтобы исправить вашу жизнь в корне, нужно обнаружить внутренние убеждения самоумаления, и о своей неполноценности, например такие как " Я не такая как все " " со мной что то не так", "другие лучше знают".
Эти программы закладываются в детстве, когда родители нас контролировали, наказывали, читали нравоучения, когда говорили, что надо быть хорошей девочкой и т. д. Вам нужно просто быть собой и не пытаться кому то угодить.
Просто найти эти психологические блоки и отпустить их, тогда ваша жизнь полностью поменяется и вы станете счастливой
Онлайн консультация Самокопание
Ваше состояние обьясняется легко - это состояние одно из первых этапов в Вашей жизни, когда у Вас происходит переоценка ценностей всего и вся. Это нормально, очень даже и с Вами всё нормально, но?!
В жизни многое происходит того от чего нам трудно, сложно, не спокойно, но нужно всегда полагатся только на себя, нужно заставлять себя Юленька переступать через не могу, не хочу, мне противно, мне тошно..., делать шаг в перёд, заставлять трудится своё внутреннее "Я".
Трудится внутренне, делать труд души, помнить и быть уверенной на все сто процентов Юля, что плохое проходит всегда, если Вы будете работать над собой, над своими личными качествами.
Знаете, всё проходит, и родители и молодые люди и коллективы с людьми в которых Вы были или есть, но есть Вы Юля, единственная и неповторимая в этом мире, которая пришла в этот мир такой какая есть, один единственный раз - Юля, которая несёт здесь на земле свой крест, идёт своим путём который ей следует пройти.
А всё остальное проходит вокруг Вас, жизнь течёт размеренно и спокойно. Вам нужно только сосредоточится на себе на оттачивании личных навыков выживания в этой жизни.
Учится быть в "обойме" с любыми людьми с которыми Вы контактируете, а это как говорил выше Юля, этому поможет только Ваш внутренний труд души, собстенное саморазвитие. Которое и складывается как опять же упоминал выше, из преодоления собственных, да, да, именно относящихся к категории недостатков людей, - не хочу, не могу, мне противно, мне не нравится, да мне тошно просто, и тому подобное.
Не занимайтесь самобичеванием, а подумайте спокойно в подходящее для этого время которое у Вас бывает, когда Вы спокойны и рассудительны; а почему по каким причинам меня заменили на работе, а почему парень не доволен отношениями, а почему родители недовольны тем то и тем то - это не значит что Вы Юля не такая или плохая, нет и нет, это означает только одно и Вы об этом себе говорите Юленька, я должна делать и поступать так что бы мне было КОМФОРТНО после моих действий и поступков.
Хотя мне это как то и не нравится и мне противно, тошно, неприятно, но после этих своих действий, когда я переплюнула через себя, наступила на свои заморочки и скелеты в шкафу, я заметила, что все те кто рядом со мной, вдруг повернулись ко мне передом и я почувствовала обратную позитивную тёплую реакцию от них в мою сторону и мне стало ХОРОШО.
Хотя я поняла что, поступать так мне порой трудно, но я должна, что бы быть в позитиве перед людьми, будь то мой парень, будь то мои родители, будь то мой начальник, будь то мои коллеги, сегодня этот, а потом в другие времена это другой коллектив коллег, но всё это люди, которые смотрят на мои действия, которые меня оценивают - этого не избежать, и от Ваших действий и поступков зависит Ваше собственное благополучие, от этого не уйти.
А зачем мне всё это надо, а мне это надо затем что бы, я дальше двигалась по жизни и достигала своих целей и высот, потому что, я понимаю, без собственного внутреннего труда над самой собой, мало чего выйдет в МОЮ ПОЛЬЗУ.
Надеюсь Юленька Вы во многих вещах меня услышали.
Удачи!
Онлайн консультация Самокопание
Вообще, с чего ты взяла, что обязана соответствовать ожиданиям? Это не так. Единственное, что можно (и нужно) делать, это то, что тебе по-душе. То, что рада делать. Ситуация с работой: никогда тебя не уводят, если это дело всей твоей жизни. Раз уволили, значит, ты не своё место занимала. Мешала коллеге развить потенциал.
Ожидание родителей? Вообще фигня: в основном родители навязывают детям то, что сами в своей жизни не смогли реализовать. Но ты не обязана за них жить свою жизнь, иначе навяжешь своим детям то, что не смогла сама. Вобщем, тебе надо определить, чем ты действительно хочешь заниматься, и решиться на это.
Пока, у тебя трудная ситуация, но есть выход. Шаг. Тебе нужен успех. Нужно что-то такое сделать, что тебе радость принесёт. Подумай над этим. Уж, не знаю, может просто приберись в квартире, или нарисуй что-то, или напиши рассказ... Вобщем, сделай чтоб душа пела.
Дальше, больше: постепенно, всё начнёт налаживаться: совершенно случайно подвернётся работа, проходя, обрадуешь родителей (словом, подарком, помощью) всё это будет естественно, без напряг, но это уже начало изменений.
Это уже волшебство... Но, волшебство - тема другого раздела этого сайта. Не "психологии".
Онлайн консультация Самокопание
У вас происходит психологический кризис созданный вашими поступками, и судя по самокопанию этот кризис закончиться для вас хорошо.
Вы поняли главное- от проблем бесполезно прятаться, их надо решать, и решаются они именно самокопанием.
Не обвинениями самой себя, а именно самокопанием и нахождением вируса - причин нежеланного поведения.
Найдите то, что создало, руководило теми поступками что вам в себе не нравятся, и уберите это заменив на новое
Вы убедили себя что вы плохая дочь, подруга, друг, а теперь вам надо убедить себя что вы всего лишь жили как хотели а не как кому то надо.
Возможно совершали ошибки - все их совершают и на них мы учимся.
А почему друзьям не звонила, может просто настроения не было да и хвастаться пока нечем.
Но ведь в глубине души вы их любите, иначе не мучились бы сейчас а зачем им ваши проблемы, им и своих достаточно.
А с парнем истеришь почему?
- может себя недооцениваешь и таким образом хочешь еще раз проверить его на любовь к себе?..
Так не проще простить себя за ошибки, сделать выводы что тебе это не надо и изменить свое поведение.
Убрать обвинения самой себя и наоборот научится говорить себе добрые слова любви и поддержки.
Говорить всегда, а особенно тогда когда сделаешь ошибку, когда нужна самой себе.
Никто слышишь никто не должен делать это за тебя.
Только ты сама должна и обязана любить и заботиться не только о других, а и о себе.
Помогай себе - убирай то что вредит тебе, создает твои плохие поступки мысли и чувства.
А поступками руководят мысли убеждения и чувства.
Вот и работай. Налаживай свою жизнь, свои мысли и убеждения, ведь никто это сделать вместо тебя и за тебя не сможет.
А депрессия и плохие мысли всего лишь сигнал что что то не в порядке, надо срочно работать над этим.
Уберешь причины плохого поведения, само поведение заменишь на то что создает хорошие мысли, поступки, самооценку и твоя реальность и чувства тоже изменятся на хорошие. И жизнь опять будет радовать.
Всего хорошего
Онлайн консультация Самокопание
Если человек сам не анализирует свои поступки, свои качества, характер, не делает выводов и не меняет себя /ну, не умеет человек этого делать, не научен/, но он активно недоволен собой, ему--к психологу.
Если человек ничем в жизни серьезно не занимается / собой, в том числе/, а только анализирует себя и, может быть, делает выводы, но меняться не хочет, мало того: все, рожденные от такой большой работы эмоции выливает на ближнего, ему--к психотерапевту.
Потому что у такого человека проблемы с обменом энергиями с окружающими, и сам он справиться с этой проблемой не сможет.
Сейчас, Юлия, ваше положение осложнилось последствиями увольнения с работы.
У Вас -- затянувшийся нерастворенный стресс.
Сегодня мне попался отрывок из семинара известного психотерапевта Сергея Лазарева, как оказалось, для Вас.
Лазарев говорит:"если у вас-- горе, вымойте всю лестничную клетку в подъезде/а я добавлю: как ее, эту лестничную клетку, никогда в жизни не мыли/. Если вас уволили с работы, работайте, работайте и работайте, где угодно, бесплатно, за гроши, как угодно."
Он имеет ввиду, что застой негативной энергии или слив ее на окружающих при стрессе опасны для самого источника. Потому что то, что Вы сливаете на ближнего, возвращается к Вам со временем, иногда "всемеро", как говорится в Библии.
Вы, Юлия, достаточно умны, образованы и развиты /психологи не имеют права говорить комплименты/, чтобы понять, что проблема у Вас комплексная, для ее решения нужно собрать "анамнез" /часа 4 работы с Вами/, потом понаблюдать Вас недельки 2, и только потом назначить Вам те "процедуры", с которыми работает выбранный Вами специалист.
Ничего страшного пока не произошло. Кризис взросления /выход из затянувшегося пубертатного периода/. Через такие кризисы каждый человек проходит по нескольку раз за свою жизнь. Но поскольку кризис неосознан, нужно обратиться к специалисту.
Удачи!