Как научиться решать свои проблемы

Наша жизнь состоит из необходимости ежедневно решать проблемы различного характера: от самых маленьких до тех, которые непосредственно оказывают существенное влияние на нашу жизнь. И от того, насколько эффективно мы справляемся с ними, напрямую зависит насколько мы успешны и счастливы в жизни.
Как научиться решать свои проблемы
Вообще, я хотел бы сказать, что проблемы есть у каждого из нас ,однако, одни умеют решать их достаточно успешно, другие же, как будто, погрязли в них. Следует сказать также, для одного человека “проблема” может быть проблемой, а для другого это пустяк.

Здесь, нужно отметить ,что решая, преодолевая проблемы-мы становимся сильнее и приближаемся к реализации своих жизненных целей. Теперь поговорим о самих проблемах, как их стоит решать.

Мы уже выяснили, что жизнь состоит из проблем, поэтому бессмысленно их избегать-все равно это не получиться. В такой ситуации необходимо запастись терпением и понимать, что решая какую-нибудь проблему мы приближаемся к своей цели(если она, конечно есть).

Многие люди в случае возникновения какой -то проблемы - не знают с чего начать (ведь этому нигде не учат!); начинают переживать и действуют импульсивно,  теряют контроль, действуют не достигая необходимого результата, либо, боясь последствий- вообще ничего не делают.

Я хочу отметить важность понимания, которое гласит, что с проблемами нужно что -то делать, как-то их решать. Не решая их, мы, кроме того, что не достигаем необходимой цели, но еще, что очень важно, накапливаем неуверенность в себе, снижаем собственную самооценку и чем дольше это продолжается ,чем меньше шансов их решить в последствии. К тому же, несвоевременно разбираясь с проблемами, мы тем самым, наносим удар по своему здоровью; поскольку понимая что делать что-то надо и не делая при этом -у нас возникает постоянное чувство тревоги, страха, разочарования, а отсюда -различные депрессии и психозы. И так, я рекомендую для успешного решения проблем делать следующие шаги:
Как научиться решать свои проблемы
1) записать на бумаге свою проблему(постараться как можно четче ее сформулировать) Например, мне не хватает денег для полноценной жизни или я боюсь знакомиться с девушками. Тут нужно сказать, что когда мы определяем, что у нас есть проблема- мы делаем первый шаг для ее устранения. Это важно сделать письменно, потому что делая это-мы как бы определяем ее приоритетность перед другими.

2) состоит из ответа на вопрос: Что я могу предпринять? Нужно хорошенько подумать и написать возможные варианты решения этой проблемы. Например, мне не хватает денег потому, что я могу их слишком тратить и не зависимо от того сколько я получаю-мне не будет хватать. Для решения проблемы нужно пересмотреть свое отношение к деньгам. Если же я считаю, что мало получаю и могу больше -то тут можно порекомендовать: во-первых- проанализировать навыки, профессиональные качества которыми вы обладаете и попытаться найти достойное применение им, либо попытаться овладеть другими-например получить еще одно образование, пройти какие- нибудь курсы и т.п.

3)Даем ответ на вопрос: что делать? Из различных вариантов- выбираем определенный вариант действий. Здесь главное не тянуть с выбором решения; необходимо выбрать хоть какое нибудь решение.

4) начать действовать. Возможно, один из самых важных моментов! Поэтому поводу я рекомендую не откладывать свои действия на потом, а как только ,определились что делать, сразу же начинайте действовать. Чем дольше мы бездействуем-тем больше вероятность ,что вообще ничего не сделаем!

Вы меня спросите ,почему я считаю, что этот метод поможет нам решать свои проблемы? А я вам отвечу, что этот метод эффективен потому, что он бьет в центр проблемы-определяя причину наших беспокойств. К тому же, вершиной является правило, которое гласит -начните действовать. Так как, ни какие советы, даже самые лучшие, не помогут сдвинуть с места саму проблему, потому что только конкретные действия являются, тем самым ключом, который откроет любую дверь.

И вообще вместо слова “проблема”, используйте слово “задача” – такая постановка, сама по себе ориентирует мозг на нахождение решения.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Обсуждения Как научиться решать свои проблемы

  • Предлагаю сразу заменить слово "проблемы" на "вопросы". И не будет так страшно к ним подступиться. А вообще то способность быстро решать свои "вопросы" придает уверенность в своих силах, убирает возможные рычаги давления-воздействия из вне. И да, если они уже появились, то их надо решать. Ну кто то может попробовать "остановить Землю" - как альтернатива.
     
  • Да вечный вопрос-Жить или не жить?Кто увидел ложность всего существования тот уже и не существует.Зачем биться за то чтобы выжить,а потом что?Бить других???Нет я умываю руки-Остановите Землю Я сойду.Нет проблем и нет того кто их решает.
     

По теме Как научиться решать свои проблемы

Как научиться решать конфликт без криков?

Злость – это такое состояние, когда язык работает быстрее мозга. В жизни так...
Психология

Как научиться отпускать свои проблемы

Самый странный, но очень лёгкий и даже приятный способ привнесения в вашу жизнь...
Психология

К чему приводит привычка все решать за других?

Одна молодая женщина, назовем ее Катя, развелась с мужем. Ну развелась и...
Психология

Как научиться защищать свои личные границы?

Тема психологических границ очень популярна в последнее время. Это не случайно...
Психология

Как научиться выключать свои эмоции?

"Не бывает хороших или плохих реакций, бывают только полезные и вредные для...
Психология

Тест: Решите свои проблемы

Этот тест поможет вам выявить свои наиболее острые проблемы и слабые места...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Признаки того, что вы истощены физически и морально
Главные праздники буддизма