Размышления о любви к себе

Недавно я посмотрела фильм "Куда приводят мечты". Он мне очень понравился. Понравился взгляд режиссера на самоубийство и на то, почему принято считать, что самоубийцы попадают в ад: они не могут сами себя простить за то, что они сделали, и мучаются от чувства вины.
Размышления о любви к себе
Этот фильм навел меня на мысль: изначально нет людей, которые бы не были ценными для мироздания. Но иногда мы сами начинаем искаженно себя воспринимать и то, что происходит, видим как не ценное и не важное.

Мы доходим до чудовищного обесценивания. В такой момент легко потерять веру в то, что ты нужен и ценен. И это очень грустно.

Конечно, можно в этом увидеть разнообразие жизни, но... Для меня в этом значимее то, что мы не осознаем свою ценность и становимся несчастливыми, теряем интерес к себе, злимся на себя, впадаем в депрессию.

Но поскольку депрессивное состояние не является естественным для человека, многие люди, попав в него начинаю искать выход. У них возникает масса запросов про то, как относиться к себе по-другому? Как полюбить себя?

Полюбить себя: это так просто и так сложно одновременно. Любовь к себе проявляется в мелочах.

Любить себя - это ложиться спать вовремя, когда ты устал.

Делать зарядку не потому, что надо, а потому, что это полезно для здоровья.

Или не делать зарядку, а бегать каждое утро, потому что такая активность нравится больше.

Любовь к себе - это когда ты позволяешь себе не есть шпинат, который ты так не любишь.

Это когда ты идешь в магазин и покупаешь те продукты или одежду, которые ты хочешь.

И даже если у тебя не хватает денег, ты ищешь возможность, чтобы достичь желаемого - возможность заработать, сэкономить, но находишь способ купить то, что хочется.

Ты не сдаешься и не начинаешь считать себя ничтожеством.

Или позволяешь себе смириться с тем, что есть, если у тебя недостаточно сейчас ресурсов и сил. Позволяешь себе смириться и отпустить, а не насиловать себя и не требовать от себя невозможного.

И не считаешь себя ничтожеством из-за этого.

У кого-то были мудрые родители, и они помогли ему научиться любить себя. Кто-то не научился, и, похоже, таких очень много. Это не повод для отчаянья. Это повод для работы над собой.

Любые усилия рано или поздно увенчаются успехом. Количество действий, направленных на изменение отношения к себе на более внимательное и бережное, перейдет в качество.

У анонимных алкоголиков есть хороший постулат.
Они говорят себе: "Я - алкоголик. Поэтому мне нельзя пить."

Я думаю, тем, кто не любит себя, можно сказать себе:

"Я не люблю себя. Поэтому мне надо быть бережнее к себе".

Берегите себя.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Размышления о любви к себе

Бесценные ценности или размышления о том, что делает нашу...

Ведь не зря, испокон веков человечество задумывалось над этим вопросом. Что это...
Психология

О слиянии, размышления о психологической зависимости

Написать статью, о психологическом слиянии, я захотела, после того, как услышала...
Психология

Размышления о духовном пути

Джек Энглер — американский психотерапевт, психолог-супервизор Медицинской школы...
Психология

Размышления про отношения

Человек – существо социальное, для любого здорового человека важно быть в...
Психология

От химической любви к любви человеческой

Науки добились немалых успехов, исследуя возвышенное чувство любви с… химической...
Психология

Самогипноз - путь к себе. Помоги себе сам!

Деловому человеку ежедневно приходится решать противоположные задачи: защита и...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Знаки Зодиака, кому снятся вещие сны: они видят будущее
Световой код. Капсула времени