Старые привычки - как оковы

На освоение новых моделей поведения требуется около 100 дней.

Таков вердикт психологов.

Пост-тренинговые эмпирические факты подтверждают это.

Для освоения успешных технологий жизни, для переобучения, для получения привычки "побеждать" нужно 100 дней.
Старые привычки - как оковы Ну, или 108, или 90. Это смотря к какой психологической или эзотерической традиции принадлежит тот или иной гуру.

Обиду на родителей тоже можно отнести к моделям поведения, привычка обижаться часто людям портит жизнь.

Чем портит?

Отрицательными эмоциями, желанием восстановить справедливость и получить свое "законное", которое родители не дали. Недолюбили в свое время, а вот теперь и все люди вокруг не любят такого человека, отвергают.

Какие техники есть для прощения родителей?

Поклоны бить 108 раз 108 дней, писать им письма и прощать их. Все это делается часто в состоянии "скрипя зубами", только потому, что так сказал психолог. Без искреннего, идущего от сердца состояния прощения. "Хоть не заслуживают некоторые люди прощения, но уж прощу, и пусть подавятся". И так 108 раз. И результата - ноль. Только оскомина от всепрощения набилась.

Простить, допустим, тяжело. А как быть с навыком успешной жизни? Писать ежедневно дневник успехов, например?

Привычка быть успешным дорогого стоит. И вот в процессе тренинга (обычно годового) ученики стараются и выполняют все задания, а то ведь "тренер поругает". Успех может прийти, а может - нет, а вот привычка, новый навык, сойдет на нет почти наверняка, если с окончанием годичного обучения вы бросите самостоятельные занятия.

Здесь как с диетой, вот хорошее сравнение. Пока вы держите диету - ваш вес уходит. Как только бросили - вес возвращается, взяв в плен еще немножко килограммов.

Не зря ведь говорят, что привычка - это вторая натура. И не устранив прежнюю привычку - в данном случае привычку обижаться и поступать так, как поступают люди, которые чувствуют, что их отвергают - переобучить себя реагировать по-новому проблематично. Даже за 100 дней. Мешают «шлаки», яд, которые не «выведены» из души.

В гипнозе в методе гипноанализа такое переобучение возможно за один сеанс. Оно возможно потому, что основания для старого способа реагирования устраняются, причем в том месте, там и тогда, где эти основания возникли.

Для того, чтобы получить новые привычки, требуется отказаться от старых.

Что толку наполнять грязный кувшин чисто водой?

Формирование новых привычек поверх старых напоминает примерно следующее: есть дом, в котором живет старая привычка, пусть это будет кошка. А новая привычка - будет мышка. И каждый раз, в течение 108 дней, запуская очередную мышку в кошкин дом, клиент рискует тем, что мышка будет съедена, не приживется.

Другой пример.

На кухне в доме есть хозяйка, она хозяйничает там много лет, и тут клиент приводит молодую "фифу"( как новую привычку) с надеждой поменять законную хозяйку кухни на эту молодуху. Неужто старая привычка так уйдет, собравши в узелок все то, чем наградила своего носителя? Имеются ввиду мышечные зажимы или что-то вроде язвы желудка.

В гипнозе этот «дом», психика человека, возвращается в то состояние, когда нет ни одной хозяйки, и приглашается туда та молодая «фифа» (как новая желательная привычка). С ней и взрослеть клиенту.

Пример. Клиентский случай.

Клиент пытается всем угодить, порой заискивает и стесняется. В его теле присутствует мышечный зажим, который направляет вперед плечи так, будто клиент старается закрыться в домике, завернуться в кокон.

Не чувствует любви родителей, почти что никогда ее не чувствовал, старается любовь заполучить - и обижается, не получая.

На техники прощения потратил пару лет. Умом простил, а сердцем нет. Запрос - простить уже родителей, избавиться от отрицательных эмоций в эту сторону.

На погружении в гипноз в технике гипноанализа выявилось, что пару месяцев после рождения клиент провел в больнице, в боксе. Ни материнских рук, ни ласки, ни кормления грудью. И мамино лицо как будто где-то вдалеке - суровое и строгое, несчастное. И ложный вывод - "я на этом свете лишний, мне не рады, меня отвергли".

В уме младенца начал формироваться критический фактор мышления о том, что право на собственную жизнь надо заслужить, и надо занимать как можно меньше места, чтоб спрятаться от маминых суровых глаз. Вывод нелогичный только с точки зрения взрослого, а детская психика работает в «трансовом» режиме, она порою алогична.

Работа в погружении и гипноз состояла в том, чтоб обойти критический фактор мышления и выявить и устранить логическую ошибку в рассуждениях. Она заняла один сеанс и дала такие результаты:

- то самое прощение родителей, уже сердечное и искреннее;

- способность различать эмоции других людей;
- переобучение новым моделям поведения в формате "на меня не сердятся, обо мне заботятся, за меня и мою жизнь беспокоятся".

Как изменилась жизнь клиента?

Что на виду и можно измерить количественно - в течение месяца развернулись его плечи и расправилась грудная клетка.

Его отношение к родителям стало бережным. Он с удивлением заметил, что любим. Изменилось ли отношение к нему родителей или изменилось только его восприятие их отношения, история умалчивает.

Кроме того, как бонус для клиента, повысился его эмоциональный интеллект. Усилилась его способность различать эмоции и мотивацию людей с тех пор, как он в регрессе в погружении в гипноз смог различить на мамином лице кроме суровости страх, беспокойство за свое здоровье.

И новый навык, новые модели поведения не нивелируются временем, а набирают силу.

Гипноанализ - это современный метод, отличный от архаичного прямого внушения про то, что ты тут самый обаятельный и привлекательный.

Регрессивная гипнотерапия - это метод обхода тех факторов критического фактора мышления, которые возникли в раннем детстве, тех, которые мешают полноценно и счастливо жить.

Погружение - это не паралич тела или воли, гипноз - это особое состояние сознания.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Старые привычки - как оковы

Привычки

Если вы решили выработать привычку - выбирайте такую, которою не жалко было бы...
Психология

Привычки миллионеров

Миллионеры-новички — любопытный феномен не только в России, но и в США. В нашей...
Психология

Разрушение привычки

"Мы никогда не завершаем того, что собирались сделать, как в больших, так и в...
Психология

Привычки счастливых пар

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют...
Психология

Вредные привычки

Когда кому-нибудь требуется «человек без вредных привычек» - для работы или для...
Психология

Вредные привычки

Как показало исследование, проведенное американскими медиками, родительские...
Психология

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Ещё об определении счастья
О важном значении сна