Сонный паралич

Я ворочалась около двух часов и после долгих попыток погрузиться в сон, я наконец то почувствовала некое расслабление, глаза стали закрываться сами собой и я уснула.

Длилось это недолго. Когда я очнулась, глаза были закрыты.
Сонный паралич
Я почувствовала сильную тяжесть в грудной клетке, попыталась сделать вдох. Сделать это было крайне тяжело. Я осознала, что не могу пошевелиться. Подавая мозгу сигналы, я раз за разом заставляла свои конечности начать двигаться. Поскольку мускулатура лица парализована кричать я так же не могу. Я понимала, что такое уже случалось со мной и вспоминала, как предотвратила этот ужас в прошлые разы.

С каждым разом проделывать это становиться сложнее, поскольку тот ужас и паника, которая происходит в результате осознания того, что я парализована и слышу очень отчётливо громкие стуки своего сердца, порой я слышу, как в ушах что-то "жужжит", словно пчела.

Так вот, вспомнив свой прошлый опыт, я начала заставлять себя двигать указательным пальцем, чтобы попробовать тыкнуть им рядом спящего парня. Одновременно пыталась хоть как-то простонать, чтобы Толя смог меня услышать и понять, что я не просто тыкаю его во сне пальцем, а то, что я нуждаюсь в его помощи. Все мои попытки разбудить парня были тщетными. Он спал глубоким сном.

Тогда я решила дальше продолжить игру с разумом, уже самостоятельно, полагаясь только на саму себя. Каждую секунду я повторяла себе: " Пошевели пальцем, пошевели ногой, поверни голову, открой глаза и т. д." В течение пары минут я всё же смогла поднять свою "тяжёлую" голову.

И повернувшись на живот я попробовала вновь уснуть и почувствовала снова те же ощущения, как тело вновь каменеет и отнимается.

Я открыла глаза, села, дотянулась до стакана прохладной воды и сделала несколько глотков.

После я не сомкнула глаз. С того года, как я стала испытывать этот недуг я так и не узнала почему это происходит. Да сон у меня действительно не здоровый, поскольку в последнее время я плохо сплю, снятся кошмары или просто бессонница. Хотя в прошлом году у меня был вполне обычный здоровый сон, однако меня это не спасло от сонного паралича. Я могла испытывать его от одного до пяти раз за ночь!

Это стало невыносимо.
Это стало страшным.
Почитав пару статей о сонном параличе я выяснила, что этого не стоит опасаться, мол само пройдёт.

Но очень сложно думать о хорошем, когда у тебя перехватывает дыхание, лежишь и не шевелишься, кричать не можешь, словно ты не живой. В этот момент работает только сознание.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Сонный паралич

Здравствуйте Александра!

Обычно такое с людьми происходит из за перегрузки нервной системы различной информацией, которую воспринимает и сохраняет наш мозг.

Я не стану тут перечислять вероятные причины - информационные потоки с экрана телевизора, с планшетов, ноутбуков, с монитора компьютера, из вашей повседневной жизни, дома, на улице, на работе, и. т.. Д.

Считаю верным заметить один момент для вас. Может быть возможно, вам нужно обратится к своему лечащему терапевту, о он направит вас может быть к неврологу или к невропатологу - чем вы обязательно воспользуйтесь. Расскажите и ответьте на все вопросы этих специалистов которые они вам зададут?!

Удачи!

Онлайн консультация Сонный паралич

Здравствуйте Александра.
Ваше состояние отражает ваш страх парализующий ваше тело.

Большинство "сонных" страхов связаны с прошлым жизненным опытом и переживаниями, которые находятся в подсознании.

Возможно вы переживали смертельный страх, или были парализованы в прошлой жизни.

Бороться с этим бесполезно, надо только принять это как свое пережитое прошлое, и успокоиться.

Сейчас вам уже это не грозит.
Побольше думайте о себе и о своей жизни, о будущем хорошее и подсознательный страх постепенно пройдет.

Всего самого наилучшего.

Онлайн консультация Сонный паралич

Александра, здравствуйте!

Похоже, что ваше астральное тело дает сбой в работе во время засыпания, пробуждения и во время сна.

Попробуйте утром, при пробуждении, и вечером, при засыпании, провести аутотренинг:

- отход ко сну установите строго в одно и то же время, между 22.00 и 22.30;

- попросите друга, чтобы он 5 минут полежал тихо, не шевелясь, а лучше, чтобы он отсутствовал эти 5 минут;

- уберите подушку и положите под шею валик из полотенца так, чтобы голова лежала на постели;

- лягте на спину и расслабтесь так, чтобы все суставы и мышцы тела ощущались "не вашими" /это самый ответственный момент тренинга/;

- медленно, про себя, с погружением в смысл проговорите 14 раз команду: "Мое астральное тело работает нормально".

- утром, при пробуждении необходимо обязательно потягиваться "во все стороны", крестом, с усилием.

Поработать необходимо 14 дней, даже если сон наладится раньше.

Причиной сбоя в работе астрального тела могут быть: беспорядочный сон, нерастворенный стресс, синдром хронической усталости, испуг, увлечение магическими и всякими другими практиками, неположенными Вам и т. д.

Если Вы знаете причину сбоя, то ее следует убрать, поработав самостоятельно или со специалистом.

С уважением, Светлана

По теме Сонный паралич

Осознанные сновидения. Сонный паралич

Первый раз этот ужас потери контроля над своим телом после пробуждения я...
Психология

Сонный паралич

Каждую ночь, когда человеку снятся сны, мозг полностью отключает его способность...
Журнал

Сон - самое лучшее лекарство

Как избавиться от переедания, постоянных простуд и плохого настроения? Иногда...
Журнал

Сон и реальность

Шопенгауэр считал, что история - это скучный и бессвязный сон человечества. У...
Журнал

Сон

Освежающий глубокий сон настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы...
Журнал

Сон и биологические ритмы

Сон имеет прямое отношение к биологическим ритмам человека. Что же они собой...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цели
Нетерпимость к замечаниям