Как быстро из любого негативного состояния перейти в позитивное?
Честно говоря, я уже и не помню, как я придумала технику, которой сейчас поделюсь. Она как-то вдруг стала автоматической для меня и долгое время, я даже не осознавала ее.
Честно говоря, я уже и не помню, как я придумала технику, которой сейчас поделюсь. Она как-то вдруг стала автоматической для меня и долгое время, я даже не осознавала ее.
Она стала палочкой-выручалочкой для меня.
А суть ее заключается вот в чем.
Дело в том, что наше бессознательно не отличает вымысел от реальности. Мы можем помнить то, чего вообще не было и наоборот, забываем факты. Нам приснился яркий сон, а нам кажется, что событие сна произошло в реальности. Мы помним фрагмент из детства, а родителя говорят, что было все не так.
Соответственно, если мы так легко искажаем прошлое, то с такой же легкостью мы можем искажать будущее и настоящее.
И чтобы перейти из нересурсного состояния в ресурсное нужно внести в настоящее все необходимые ресурсы. Под ресурсами я подразумеваю все необходимые мысли, ощущения, мировосприятие и т.д., что позволяет чувствовать себя в данный момент оптимально для ситуации.
Но где взять эти ресурсы? Из наших воспоминаний, наших фантазий.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя в нересурсном состоянии, т.е. в том, которое вам причиняет дискомфорт и мешает достигать цели. В этом случаи спросите себя: «Где мне сейчас нужно оказаться, чтобы мне было хорошо?»
И здесь доверьтесь своему бессознательному. Оно перенесет вас именно туда, где есть все необходимые для вас ресурсы.
Одно время, каждый раз задавая себе этот вопрос, я оказывалась в горах. Я сидела на краю высокой горы и любовалась открывающимся видом. Я чувствовала этот горный запах и прикосновение ветра, и как волосы развевались на ветру. Я была там полностью. Я могла сидеть на краю горы по несколько часов и любоваться красотой, которая передо мной.
Я чувствовала эту безмятежность и единение с природой. Абсолютное спокойствие и энергия.
И хотя там проходили часы, в реальном времени я была в трансе всего 15-20 минут. За 15 минут я восстанавливалась так, как будто провела в горах целую неделю.
А однажды идя по тропинке осеннего леса, я задала себе тот же вопрос. И осознала, что я хочу быть именно здесь, в этом лесу. И в этот момент лес изменился для меня. Я начала его слышать. Он стал живым. Как будто он говорил со мной. Цвета стали яркими, а обзор панорамный.
Я шла по лесу и слышала шуршание листьев под ногами. Такое великолепие!!!
Доверие бессознательному и простой вопрос: «Где мне сейчас нужно оказаться, чтобы мне было хорошо?».
Сделайте это упражнение прямо сейчас и вы ощутите его мощь.
Главное условие этого упражнения — ассоциироваться с тем местом, куда перенесет вас бессознательное и побыть там столько, пока не почувствуете, что вы наполнились ресурсами.
В каждом из нас есть бесконечный источник ресурсов и его нельзя сравнить с тем, что нам дает общество. Сила внутри нас, а не снаружи. Пользуйтесь ею.
А суть ее заключается вот в чем.
Дело в том, что наше бессознательно не отличает вымысел от реальности. Мы можем помнить то, чего вообще не было и наоборот, забываем факты. Нам приснился яркий сон, а нам кажется, что событие сна произошло в реальности. Мы помним фрагмент из детства, а родителя говорят, что было все не так.
Соответственно, если мы так легко искажаем прошлое, то с такой же легкостью мы можем искажать будущее и настоящее.
И чтобы перейти из нересурсного состояния в ресурсное нужно внести в настоящее все необходимые ресурсы. Под ресурсами я подразумеваю все необходимые мысли, ощущения, мировосприятие и т.д., что позволяет чувствовать себя в данный момент оптимально для ситуации.
Но где взять эти ресурсы? Из наших воспоминаний, наших фантазий.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя в нересурсном состоянии, т.е. в том, которое вам причиняет дискомфорт и мешает достигать цели. В этом случаи спросите себя: «Где мне сейчас нужно оказаться, чтобы мне было хорошо?»
И здесь доверьтесь своему бессознательному. Оно перенесет вас именно туда, где есть все необходимые для вас ресурсы.
Одно время, каждый раз задавая себе этот вопрос, я оказывалась в горах. Я сидела на краю высокой горы и любовалась открывающимся видом. Я чувствовала этот горный запах и прикосновение ветра, и как волосы развевались на ветру. Я была там полностью. Я могла сидеть на краю горы по несколько часов и любоваться красотой, которая передо мной.
Я чувствовала эту безмятежность и единение с природой. Абсолютное спокойствие и энергия.
И хотя там проходили часы, в реальном времени я была в трансе всего 15-20 минут. За 15 минут я восстанавливалась так, как будто провела в горах целую неделю.
А однажды идя по тропинке осеннего леса, я задала себе тот же вопрос. И осознала, что я хочу быть именно здесь, в этом лесу. И в этот момент лес изменился для меня. Я начала его слышать. Он стал живым. Как будто он говорил со мной. Цвета стали яркими, а обзор панорамный.
Я шла по лесу и слышала шуршание листьев под ногами. Такое великолепие!!!
Доверие бессознательному и простой вопрос: «Где мне сейчас нужно оказаться, чтобы мне было хорошо?».
Сделайте это упражнение прямо сейчас и вы ощутите его мощь.
Главное условие этого упражнения — ассоциироваться с тем местом, куда перенесет вас бессознательное и побыть там столько, пока не почувствуете, что вы наполнились ресурсами.
В каждом из нас есть бесконечный источник ресурсов и его нельзя сравнить с тем, что нам дает общество. Сила внутри нас, а не снаружи. Пользуйтесь ею.
Обсуждения Как быстро перейти в позитив
А вот дискуссия, не совсем светлая. Я специально облек критику в такую обтекаемую формулировку.
Люди, да примите , мы не можем изменить этот мир. Мы можем изменить сами себя, СВОЕ МЫШЛЕНИЕ и попытаться поведать о своем мышление рядом находящемуся человеку, возможно ему понравиться, возможно нет .
И как правильно пишет Полина " Человек - это частица света".
Так сияйте, чтобы другим было светлей !
И возможно, что они засеяют вам в ответ!
Есть хорошая статья (вообще у этого автора все статьи хорошие):
http://www.sunhome.ru/philosophy/16243
Благодарю!))