Продолжительность медитации

— Учитель, зачем заботиться о теле? Эта жизнь так коротка и несущественна!

— Без этого тела не было бы даже такой жизни. В этом теле у тебя есть единственная возможность усвоить правила Божественной Игры.

— Мастер, сколько времени нужно проводить в медитации?

— Тебе? Тебе ровно столько, сколько ты тратишь на заботу о теле.

— Но я совсем не думаю о теле!

— Утром ты приводишь себя в порядок. Это занимает полчаса. Днём ты тратишь на еду и приготовление пищи три часа. Ты ходишь на массаж, к парикмахеру, иногда делаешь зарядку. Вечером ты снова приводишь себя в порядок. Пусть это занимает час. Итак, посчитай.

— Четыре с половиной часа на медитацию? Но у меня нет столько времени!

— Однако же оно есть, чтобы заниматься телом! Если хочешь измениться, займись Собой!

— Учитель, я целыми днями работаю. Где же взять время на духовные практики?

— Возьми его у своего сна.

— Учитель, я сплю пять часов в сутки, а остальное время работаю. Когда мне заниматься самопознанием?

— Когда работаешь, наблюдай за собой, когда беседуешь с кем-то, наблюдай за собой. Больше тебе ничего не нужно.

— Учитель, где взять время на духовное развитие?

— Главное, не суетись. Когда ты успокоишься, ты увидишь, что нехватка времени придумана твоим умом.

— Учитель, о чём мне думать во время медитации?

— Ни о чём.

— Но в голову лезут всякие мысли!

— Ищи расстояние между ними.

— Учитель, нужно ли мне наблюдать за мыслями?

— Сможешь ли ты наблюдать за всеми? Всё равно добрую сотню ты пропустишь. Лучше ищи начало и конец любой мысли, привлекшей твоё внимание.

— Учитель, как мне медитировать?

— Выбери любой предмет и медитируй на него.

— Как это делать?

— Думай только об этом предмете и устраняй все другие мысли.

— Как отстранять? Отгонять?

— Нет, не обращай на них внимание. Возвращайся к предмету медитации.

— Учитель, когда я думал о предмете медитации, сам Господь сказал мне, что я всё делаю правильно.

— Я не понял, о чём ты думал: о Господе или о предмете?

— Я думал о предмете, но вдруг возникло понимание, что Господь хвалит меня.

— Ты отвлёкся. Господь никогда бы не помешал делу, на котором ты сконцентрирован.

— Если ты всерьёз решил достичь покоя, то концентрируйся на тишине, а не на том, что тебя от неё отвлекает.

— Как концентрироваться?

— Будь внимателен только к тишине.

— А если Господь пошлёт какого-то святого, чтобы он поговорил со мной или дал указание?

— Это может быть исключительно ради испытания серьёзности твоего намерения достичь покоя.