Конференции

Стретчинг на пр. Вернадского и немного о шпагатах

Дата начала: 24 Апреля 2018
Дата завершения: 31 Декабря 2018
Место проведения: Россия / Москва
Количество часов: 60 минут и 90 минут
Цена: 350р. первре занятие, 650 руб. разовое, есть различные абонементы.
На прошлой тренировке обещала рассказать разницу между гимнастическим шпагатом (балетным, спортивным или ьанцевальным) и
Стретчинг на пр. Вернадского и немного о шпагатах

Расписание занятий stretching в Balance club на проспекте Вернадского 954

На прошлой тренировке обещала рассказать разницу между гимнастическим шпагатом (балетным, спортивным или ьанцевальным) и физиологически правильным шпагатом, как к нему подходят в йоге.
Так вооооот... Я 🤓😉
В балете, гимнастике, танцах и боевых искусствах шпагат выполняется больше для зрелищности. При этом мало кто заботится о корректном положении позвоночника, поясницы и суставов в этом положении.

Многие до сих пор помнят, как их растягивали в детстве через боль. После такого опыта, иногда вообще многие зарекаются заниматься растяжкой.

При корректном выполнении шпагата позвоночник сохраняет правильное физиологическое положение, а глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Снятие напряжение с неработающих зон, на пример, часто сжимают зубы, даже не замечая этого. Расслабление в растяжке синхронизированное дыханием даёт слаженную работу всего тела. ☝️
Тренеры, ведущие, организаторы: Алёна. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, детской йоги, инструктор йоги в гамаках и стретчинга. Организатор йога-туров.
Контактная информация: Записаться тренировку можно по телефону у администратора школы танцев: +7 (495) 434-05-50 +7 (495) 434-16-72
2
120
Нажми «Подписаться» и читай нас в Facebook!

Календарь событий

Ноябрь 2018
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Популярное

Интересная мотивация полюбить полезное чтение
Почувствуйте себя хорошими