Занятия

Открытое занятие для знакомства с илицюань

Дата начала: 05 Мая 2018
Дата завершения: 05 Мая 2018
Место проведения: Россия / Санкт-Петербург
Количество часов: 2
Цена: donation
Знакомство с илицюань - целостной системой объединения и развития ума и тела через боевое искусство ушу.
Открытое занятие для знакомства с илицюань

История, философия, методика и базовые упражнения ушу стиля илицюань

Для одних илицюань это в первую очередь эффективное боевое искусство с хорошо проработанной, отличной от других стилей теорией и методикой, для других — система оздоровления, для третьих — философия и медитация в движении.
Это бесформенный стиль ушу (кунфу), с подробной теоретической базой, проработанной методикой обучения, и философией, основанной на принципах даосизма и чань-буддизма. Если вам интересны восточные системы работы с телом и боевые искусства, но вы не знаете, с чего начать - открытый урок поможет во всем разобраться и даст основу для дальнейшего изучения и занятий.
"Илицюань - это боевое искусство, основанное исключительно на чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке конкретных приемов. Это искусство единения духа и тела, искусство понимания, как психика и тело влияют друг на друга, и как их объединить и скоординировать. Учиться Илицюань - это значит распознавать и понимать, а не накапливать знания или искусно имитировать, потому что это означало бы лишь приобретение новых привычек."(Грандмастер Чин Фан Сён)
Илицюань с помощью упражнений цигун и нейгун позволяет отстроить всю структуру тела так, чтобы оставаться максимально расслабленным и иметь свободу движения и приведения силы всегда, каким бы ни было воздействие извне - это достигается через знание циркуляции "ци" в теле и умение сохранять баланс инь/ян. Расслабление, правильная отстройка и внимательность к своему телу дают хороший оздоровительный эффект и повышение жизненного тонуса и энергии. Парная работа, второй этап освоения стиля, оттачивает мастерство владения телом и сознанием, делая илицюань эффективным боевым искусством. Все большее развитие чувствительности тела и качеств ума помогает мгновенно, при первом прикосновении оппонента, понимать, какой удар тот хочет нанести и как можно использовать его силу против него самого - при этом для победы не нужны накачанные мышцы или большая масса тела.
Занятия илицюань повышают внимательность, ощущение и понимание работы своего тела и внимания, способность распознавать и реагировать на любое изменение адекватным ситуации образом - это умение быть "здесь и сейчас", в полной осознанности и независимости своих действий от какого-то внешнего влияния и собственных чувств и мыслей.
На открытом занятии вас ждёт:
- знакомство с историей и основами философии стиля илицюань;
- основные принципы правильного выстраивания костно-сухожильной структуры тела;
- знакомство со "столбовым настаиванием";
- изучение механизмов естественного движения тела согласно циркуляции ци;
- понимание, что такое "точка контакта", воздействие через точку контакта на баланс противника;
- формирование своей защитной сферы и способы ее разрушения у противника;
- понимание, как философские принципы стиля проявляются в базовых одиночных упражнениях, и как базовые упражнения реализуются в боевом применении с партнером.
В день открытого урока все его участники (кроме уже занимающихся учеников) могут приобрести абонемент на месяц со скидкой 40%!
Занятия илицюань подходят для всех независимо от возраста, комплекции, уровня физической подготовки или же степени интереса к восточной философии.
5 мая, 16:30-18:30.
Тренеры, ведущие, организаторы: Даниил Новик, инструктор I уровня, ученик V уровня. Чемпион и призёр российских и международных соревнований по тайцзи-туйшоу и формам
Контактная информация: Место проведения: Центр развития "Поднебесье", Удельная, Фермское шоссе д.32, офис 78Н (25 этаж), на домофоне набрать 78. Для участия нужна предварительная запись https://vk.com/topic-130007479_34712034 или по телефону 8(905)22-100-99.
0
1
Нажми «Подписаться» и читай нас в Facebook!

Календарь событий

Сентябрь 2018
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Популярное

Реальна ли история?
Какие роли играет личность? Трансформация личности