Здоровье от практики йоги

Свами Рамдев Махараджи

Здоровье от практики йоги Йогические асаны – это лучший способ помочь телу быть здоровым, свободным от болезней, сильным, живым и активным. Асаны йоги – это упражнения для всего тела, они делают тело гибким, активным и свежим. Они помогают излечить понос, улучшить кровообращение, укрепить нервы и мышцы, а регулярное выполнение упражнений может излечить все заболевания.

Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах, запорах, язве, повышенной и пониженной кислотности, диабете, бесплодии, подагре, боли в спине, астме, бессоннице нужно регулярно практиковать Сурью Намаскар, Тадасану, Бхуджангасану, Павану Муктасану, Ваджрасану и т. д. Упражнения нужно выполнять под руководством учителя и выполнять четко согласно его указаниям.

Человек, практикующий йогу, должен следовать определенным правилам, соблюдать диету, режим дня, получать достаточно сна и отдыха и т. д. Излишек или недостаток чего-либо вреден и может привести к болезни. Кроме физических упржнений крайне важно практиковать техники праноямы.

Свами Рамдев Махараджи говорит: "Для поддержания хорошего здоровья практика пранаямы также важна, как и выполнение асан йоги. Асаны йоги очищают ум, это повышает силу человека. Пранаяма очищает источник жизненной силы, прану. Это тоже дает телу дополнительную энергию".
По всем вопросам обращайтесь
ramdev@yandex.ru
Йога / Йога как единая система
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Здоровье от практики йоги

Бесчеловечная чёрствость

Говорливо двигалась очередь за молоком в магазине "Центральный". Две пожилые...
Журнал

История моды

С начала 70-х прошлого столетия на подиумах диктуют свои правила рок звёзды. От...
Журнал

Чистки печени травами

Способ 1 Приготовить сбор: толокнянка обыкновенная, горец птичий (спорыш...
Журнал

Зависимость от азартных игр

Страсть к азартным играм, которая в последнее время превратилась в России в...
Журнал

Рыбий жир

Доказано, что употребление рыбьего жира, который особенно богат омега-3 жирными...
Журнал

Космос черные дыры

Орбитальная рентгеновская обсерватория Chandra обнаружила в миллиарде световых...
Журнал

Имя/Название

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Реальна ли история?
Болезни тела человека как средство баланса