Йога для маленьких Ангелов

Йога для маленьких Ангелов
Все дети от природы талантливы. Куда бы вы ни отдали свое чадо, будь то музыкальная или художественная школа, – во всем найдутся плюсы. Во-первых, ребенок, развивая способности, распускается как маленький лотос. Во-вторых, это поможет ему в будущем определиться с профессией. Однако большинство современных родителей находят другие подходы, и помимо творчества их дети занимаются йогой.

Учитель и член федерации учителей кундалини йоги Ирина Лобко поделилась преподавательским опытом и рассказала о его особенностях: «Эта целостная практика учит ребенка общаться со своим телом, внутренним миром, душой. Когда тонкий контакт установлен, ребенок понимает, к чему стремиться».

- Почему родители отдают детей в школу йоги? Есть ли у них определенные цели, или же это решение самих детей?

- Чаще всего родители сами занимаются практикой и хотят, чтобы их дети встали на правильный путь. Иногда ребят записывают на занятия йогой по советам врачей. Поэтому, в большинстве случаев, это решение мам и пап. Ими движет желание поправить здоровье своего чада.

А когда дети увлекаются процессом, то уже сами начинают проситься на занятия. Детская йога всегда проходит в игровой форме, а какой ребенок не любит играть? Ими движет именно духовное развитие, ведь дети – это ангелы. Их всегда тянет ко всему святому и чистому.

- Какие возрастные группы существуют?
- Учитель сам определяет градацию. На мой взгляд, логично разделить детей так: с 3-5 лет, с 6-8, с 9-11 и с 12-14. Дети стремительно растут и развиваются, поэтому разница в два года может оказаться существенной. Если преподаватель сможет построить практику так, чтобы каждому ребенку было интересно, то можно обойтись и без этих делений.

- Существуют ли особенности, отличные от занятий со взрослыми?

- Детская йога – это игра, и учитель сам решает, как он будет играть со своими маленькими йогами. Я, например, провожу тематические занятия. Мы путешествуем по джунглям, летим в космос, занимаемся домашними делами, готовим ужин или участвуем в олимпийских играх. Сперва проводим разминку с мячом: с помощью игр в ассоциации я стараюсь ввести ребят в тему класса.

Затем мы выполняем асаны, которые в детской йоге называются так: кузнечик, колечко, мостик, бабочка, парус, лодочка, березка, зайчик. Ключом является медитация: вместе мы любуемся пламенем свечи или представляем себя на маленькой звездочке, где должны аккуратно дышать, чтобы не упасть. Воображаем, как звуки проникают в каждую клеточку нашего тела, смотрим на песочные часы или слушаем мантры.

Порой я использую медитацию в движении, и ученики под ритм мантры выполняют упражнения. Получается своеобразный эффект джапы.

- К детям нужен особый подход. Какие качества помогают тебе поддерживать отношения с ребятами?

- Я люблю детей и получаю удовольствие от игры с ними. Когда я веду классы, то сама становлюсь ребенком, пытаюсь стать другом для каждого. Если ребенок любит рисовать, я прошу его описывать движения своим телом.

Если он любит музыку, я помогаю ему задать ритм, а если кто-то из ребят хочет быть лидером, я говорю, что он должен следить за порядком. Это хорошо помогает, если среди детишек есть хулиган.

- Духовность – почему и зачем в таком раннем возрасте?

- Чем раньше начнем, тем быстрее встанем на истинный путь. Узнаем, чего хотим добиться в жизни и будем поступать правильно, стараясь в каждом своем действии созерцать мир и передавать любовь.

- Медитация и ребенок – возможно ли это?
- Конечно, дети сами по себе медитативны. Они чувствуют мир сильнее, чем мы, взрослые. Поэтому медитация им дается легче. Они чисты, их мозг еще не нагружен бытовыми проблемами, поэтому в их голове не крутятся сотни мыслей. Дети живут здесь и сейчас. Ведь в йоге главное – понимание того, кто ты есть именно в данный момент времени, а не то, каким ты был ранее, или кем хочешь стать в будущем.

Ирина Лобко - учитель кундалини йоги, член федерации учителей кундалини йоги. Училась в школе учителей кундалини йоги Amrit nam sarovar. Духовное имя - Ишвара Каур, что в переводе означает «Бесконечный Бог».

Интервью провела Дарья КЁЛЛЕР.
Йога / Кундалини йога
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Йога для маленьких Ангелов

Мужская сила

К сорока двум - сорока пяти годам мужчина достигает важного психологического и...
Журнал

Секс травмы

Секс травмы... Если вы когда-нибудь общались с врачами «скорой помощи», то...
Журнал

Витамины содержатся

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. Многие болезни...
Журнал

Ранняя седина

Ранняя седина нередко считается украшением мужчины. Поговорку о седине и бесе...
Журнал

Полынь

Полынь известна в древности. Ее описание найдено на египетском папирусе 1550 г...
Журнал

Имя/Название

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Эзотерика и планета Земля
Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде