Предписания для учеников йоги

Предписания для учеников йоги
1. Практикуйте Асаны и Пранаяму ранним утром или через 3 часа после еды.

2. Перед началом практики совершите поклонение Гуру и Богу.

3. Принимайте Саттвическую пищу, избегайте горячие, острые, кислые блюда и стимуляторы, подобные кофе, чаю и т. д.

4. Комнату держите чистой, запирайте её на ключ; она должна быть хорошо проветренной, прохладной, свободной от насекомых и других источников беспокойства.

5. Строго соблюдайте Брахмачарью; избегайте ненужных разговоров.

6. Сократите свои потребности. Развивайте удовлетворённость.

7. Перед началом практики примите ванну; если это невозможно, умойтесь перед этим, а после практики ванну можно принимать не ранее, чем через полчаса.

8. Садитесь лицом на Восток или на Север.

9. Практика должна быть регулярной и систематичной.

10. Во всех отношениях безоговорочно повинуйтесь своему Гуру.
Шри Свами Шивананда Сарасвати
Йога / Хатха-Йога
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Предписания для учеников йоги

Книга Перемен

КНИГА ПЕРЕМЕН - основной и исходный пункт рассуждений почти всех философов...
Журнал

Перец

Кайенский перец. Порошок, изготовленный из красного сушеного перца, часто...
Журнал

Рождение детей

Это предположение базируется на статистике американского Национального бюро...
Журнал

Духовность. Деньги

Я собираюсь поделиться с вами собственным опытом взимания платы за духовное...
Журнал

Про курение

О том, что никотин оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая...
Журнал

Клуб танцев

Ученые утверждают, что представителям сильного пола, рассчитывающим очаровать...
Журнал

Имя/Название

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде
Эзотерика и планета Земля