Пранояма и здоровье

Пранояма и здоровье
Для поддержания хорошего здоровья практика пранаямы также важна, как и выполнение асан йоги. Асаны йоги очищают ум, это повышает силу человека. Пранаяма очищает источник жизненной силы, прану. Это тоже дает телу дополнительную энергию. -

"Прежде, чем начать практиковать пранаяму, мы должны понять процесс дыхания, тогда мы можем избежать некоторых проблем им получить хорошие результаты", - начал свой рассказ Ачарья Шри Балдевджи ближайший соратник Свами Рамдева Махараджи. На вдохе воздух попадает в тело и доставляется ко всем внутренним органам.

В процессе выдоха мы избавляемся от нежелательных или вредных веществ. Эти два процесса, постоянный поток праны, происходят в организме непрерывно. Если регулировать их ритм, тогда тело, ум и душа находятся в равновесии, это признак хорошего здоровья, однако, когда этот ритм нарушается, если в теле повышается или снижается уровень энергии, это приводит к дисбалансу праны, и человек заболевает.

При хорошем здоровье ритм дыхания и баланс праны регулируются естественным образом, так устроено природой.

Обычно мы делаем 15-17 вдохов-выдохов в минуту. В старости количество вдохов-выдохов доходит до 20. Когда телу необходима дополнительная энергия, тогда частота дыхания повышается и снижается, как только потребность в дополнительной энергии проходит. Причина изменения ритма дыхания – это нерегулярность дыхательного процесса или отклонение от естественной активности.

Это также приводит к развитию различных заболеваний. Если дыхание нерегулярное, тогда температура тела либо повышается, либо понижается. Это тоже одна из причин болезни, и в первую очередь в этом случае страдает пищеварение и нарушается спокойствие ума.
Все вопросы по этому по адрему
ramdev@yandex.ru
Йога / Йога как единая система
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Пранояма и здоровье

Численность населения земли

Население Земли можно было бы увеличить в далеком будущем в 200 тысяч раз...
Журнал

Человеческий род

Энергетическим наполнением первой чакры является сила рода. Слово род - это не...
Журнал

Жиры

Сало, сливочное и растительное масло, маргарин состоят в значительной степени из...
Журнал

Бесчеловечная чёрствость

Говорливо двигалась очередь за молоком в магазине "Центральный". Две пожилые...
Журнал

Клеопатра

Умная и образованная Клеопатра, возможно, самая легендарная женщина мира...
Журнал

Имя/Название

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

К чему саморегулируется Земля?
Работа канала-подъёмника