Позы

Интересные новости и статьи по теме Позы из мира религии, эзотерики, магии вы найдете в ленте статей нашего онлайн Навигатора.

Поза лотоса на санскрите называется «падмасана», её можно принимать в двух вариантах:

1. Сесть прямо, ноги полусогнуть, колени расставить в стороны. Ступню правой ноги укладываем боком на коленный изгиб левой ноги. После чего захватываем левую ногу, подтягиваем ее к туловищу и кладем на коленный изгиб правой ноги.

Колени обеих ног должны касаться пола. Спина прямая. Руки - на коленях.

2. Посадка - та же, что и в первом варианте. Правую ступню кладем на левое бедро, а левую ступню - на...

Во время медитации важно удерживать позвоночник в прямом и вертикальном положении, а тело — расслабленным. Если тело напряжено, то, естественно, божественные и осуществляющие качества, протекающие в теле и через него во время медитации, не будут восприняты.

Поза также не должна причинять неудобств. Когда тело ощущает неудобство, оно автоматически изменяет свое положение. Во время медитации ваше внутреннее существо спонтанно придаст вам удобное положение, и тогда вам останется лишь...

Все мы спим по-разному: одни часто ворочаются, раздражая тем самым супруга, другие спят спокойно и умиротворенно. Но у каждого есть своя любимая поза во сне. Американский психиатр Самуэль Дэнкель утверждает, что по положению, в котором спит человек, можно судить о его характере. Итак, как вы спите?

Вы предпочитаете спать на боку, слегка подогнув колени. Вы человек покладистый и уравновешенный. Вам не нравится вступать в конфликты с окружением, а в случае необходимости вы всегда готовы пойти...

Шавасана - поза трупа. В этой асане человек лежит неподвижно, как труп; ум его спокоен и неподвижен. Это сознательное расслабление тела и ума снимает все напряжение и придает новые силы как душе, так и телу. Этот процесс напоминает перезарядку аккумулятора.

Служит для отдыха и расслабления после других упражнений и в конце занятия как завершающее упражнение. В качестве отдыха в течение дня упражнение выполняется 10-15 мин.

Исходное положение.
Лежа на спине, руки вдоль тела ладонями вверх...

Поза для медитации (Дордже-поза)

Сесть, скрестив ноги: левую ступню положить на правое бедро, а затем правую ступню на левое.

Положить кисти рук горизонтально, ладонями вверх, точно ниже пупка, запястья прижать к бёдрам.

Средний палец одной руки и средний палец другой касаются кончиками, а большие пальцы

сложены у основания указательных пальцев.
Выпрямить позвоночник.
Расширить диафрагму до максимальной полноты.
Прижать подбородок к горлу.
Прижать кончик языка к мягкому нёбу...

Яма (Йама) - соблюдение всеобщих моральных заповедей (контроль межличностных отношений):

1. Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях;

2. Сатья - правдивость в словах и мыслях;

3. Астея (Астейа, Астеям) - отсутствие стремления к обладанию чужим;

4. Апариграха - отклонение даров и других незаслуженных материальных благ, нестяжательство, свобода от ненужных вещей;

5. Брахмачарья - контроль за плотскими желаниями и сексуальной активностью...

Что такое Випассана?

Слово «випассана» в переводе с языка пали означает «истинное видение», или «способность воспринимать реальность такой, какая она есть». Это древняя техника, которая была известна в Индии за несколько тысячелетий до нашей эры, основные идеи были описаны еще в Ведах.

Затем, в VI веке до нашей эры, ее вновь открыл Готама Будда. С тех пор традиция обучения технике випассаны не прерывалась, продолжаясь в Южной Индии и Бирме, и таким образом дошла до наших дней...

Необходимые условия

Дом не может стоять без прочного основания. Цельная личность невозможна без соблюдения принципов ямы и ниямы, закладывающих прочные основания для выработки характера. Практика асан без опоры на принципы ямы и ниямы — это всего лишь акробатика.

Качества, обязательные для занимающегося, — это дисциплина, вера, упорство и настойчивость в регулярных, без перерывов, упражнениях.

Очищение и пища

Прежде чем выполнять асаны, следует освободить мочевой пузырь и кишечник...

Когда китайская оккупация Тибета возмутила своим грубым нарушением прав все мировое духовное сообщество, она в то же время вынесла на дневной свет множество тибетских религиозных секретов. Тибетские духовные мастера принесли свои знания и традиции на Запад, повсюду завоевывая воображение мистиков, искателей и ученых.

Действительно, истории, которые начали просачиваться из Тибета в первой половине двадцатого века, были прямо-таки фантастическими - йогины, которые могли генерировать огромный...

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 в небольшом селении Беллур в штате Карнатака. Новорожденный и его мать заболели гриппом, так как в это время район был охвачен эпидемией. Мать и ребенок выжили, но болезнь сделала мальчика слабым, серьезно повлияв на его физическое и умственное развитие.

Однако на этом его проблемы со здоровьем не закончились: в возрасте тринадцати лет у него был обнаружен туберкулез, а затем тиф и малярия.

Денег на необходимые лекарства у...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Позы вам оказалось не достаточно.

Имя/Название

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Сегодня. Выбор с уровня Души
Как активировать руны для привлечения денег и удачи