Асаны йоги и здоровье

Свами Рамдев Махараджи

Асаны йоги и здоровье Слово «Йога» произошло от слова «йодж» или «йудж», которое означает «соединение» или «связь». В писаниях и древних трактатах это слово используется, чтобы объединить душу и высшую душу. Отделение души от высшей души – причина всех проблем и неправильных действий, дисгармонии, преступлений, аморальности и т. д. Каждый хочет жить счастливо, но из-за невежества люди ищут счастья в преходящих вещах.

Они ищут счастья в богатстве, славе, репутации, в женщинах, детях, родственниках, обществе и т. д., но в конце-концов они находят только страдания. Эта душа заключена в физическом теле. Когда она сможет выйти за его пределы и достигнет высшей души, тогда она отделится от тела. Итак, йога важна не только для тела, но и для души.

Преданность практике йоги пробуждает внутренние силы человека. Это происходит согласно определенным правилам и методам. Человек начинает чувствовать свою душу, после этого он трансформирует это осознание в осознанное отношение к миру и так обретает освобождение. Свобода – его последнее достижение. Практика йоги начинается одновременно с процессом контролирования ума.

В одном из своих изречений Патанджали говорит об этом. Йога помогает контролировать состояния ума. Ум – это средоточие всех мирских действий человека, эти действия трансформируются в мысли. Чтобы увидеть этот процесс нужна осознанность. Чистый ум – главная цель медитации.

Йогические асаны – это лучший способ помочь телу быть здоровым, свободным от болезней, сильным, живым и активным. Асаны йоги – это упражнения для всего тела, они делают тело гибким, активным и свежим. Они помогают излечить понос, улучшить кровообращение, укрепить нервы и мышцы, а регулярное выполнение упражнений может излечить все заболевания.

Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах, запорах, язве, повышенной и пониженной кислотности, диабете, бесплодии, подагре, боли в спине, астме, бессоннице нужно регулярно практиковать Сурью Намаскар, Тадасану, Бхуджангасану, Павану Муктасану, Ваджрасану и т. д. Упражнения нужно выполнять под руководством учителя и выполнять четко согласно его указаниям.

Человек, практикующий йогу, должен следовать определенным правилам, соблюдать диету, режим дня, получать достаточно сна и отдыха и т. д. Излишек или недостаток чего-либо вреден и может привести к болезни.
Йога / Йога как единая система
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Асаны йоги и здоровье

Экстрасенсорика

Нередко рассказывают случай с американским строителем Финеасом Гейджем. Железный...
Журнал

Клеопатра

Умная и образованная Клеопатра, возможно, самая легендарная женщина мира...
Журнал

Рамадан и Лунный календарь

Рамадан - девятый месяц мусульманского лунного календаря, месяц поста. Во время...
Журнал

Снег

Увидеть в пустыне снег, пусть и не настоящий, а искусственный, согласитесь, все...
Журнал

666 или Число Зверя

«Это число человеческое; Число его шестьсот шестьдесят шесть» - так сказано о...
Журнал

Человеческий род

Энергетическим наполнением первой чакры является сила рода. Слово род - это не...
Журнал

Имя/Название

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Реальна ли история?
Подготовка события смерти