Осознание смерти. Прикосновение к скелету

Для выполнения этого упражнения разбейтесь на пары. Выполнив все описанные выше шаги, партнёры поворачиваются лицом друг к другу, и вы, закрыв глаза» начинаете прикасаться к костной структуре тела вашего партнера, который в это время остается неподвижным. Постарайтесь через прикосновения ощутить форму черепа и остальных костей, прислушивайтесь при этом к своим ощущениям. Плавными и мягкими движениями, с любопытством прикоснитесь к костным дугам вокруг глаз, к костям носа и черепной коробки, зубам, верхнему небу, ключице, лопаткам, ребрам и так далее.

Используя тактильные ощущения, постарайтесь мысленно представить себе скелет стоящего перед вами человека. Прикасаясь к партнеру, попытайтесь представить себя в форме скелета, прикасающегося к другому скелету. Тот, к кому прикасаются, концентрирует внимание на углублении осознания своего скелета. Это упражнение занимает около 20 минут.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Осознание смерти. Прикосновение к скелету

Осознание смерти

В так называемых современных обществах одним из основных «поступков», на которых...
Магия

Осознание смерти. Пробуждение скелета

Упражнение следует делать ночью, в составе группы или индивидуально. 1. Найдите...
Магия

Тибетский Массаж Ку Нье - прикосновение, несущее здоровье

Мягкий и приятный массаж Ку Нье - это эффективная система релаксации для...
Магия

Осознание во сне

Из предложенных трюков выберите наиболее подходящие для вас. Если не знаете, что...
Магия

Дары смерти

"Если вы хотите познать себя, узнайте о вашей личной смерти. Это не может быть...
Магия

Осознание тела

Большинство техник, которым дон Хуан обучал Карлоса, подразумевают использование...
Магия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Духовный тупик. Почему он возникает?
Заговоры на Крещение