Закаливание. Оздоровление организма

Закаливание—комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий (низкой и высокой температуры воздуха, пониженного атмосферного давления и других).

В организме непрерывно происходят окислительные процессы с высвобождением энергии. Процессы теплообразования и теплоотдачи регулируются системой терморегуляции в пределах ее восстановительных возможностей.

Капилляры кожи, содержащие около
1 /3 всей массы крови, играют важную роль в системе терморегуляции. При охлаждении капилляры кожи сужаются, приток крови уменьшается, одновременно увеличивается кровоснабжение внутренних органов и глубоких тканей. После кратковременного первоначального сужения капилляров наступает их расширение и наполнение кровью. Кожа краснеет, согревается, возникает ощущение тепла. Таков механизм процессов в организме в результате действия системы терморегуляции при закаливании. Путем систематического применения закаливающих процедур за счет попеременного расширения и сужения капилляров тренируется и сохраняется их эластичность, что, в свою очередь, улучшает питание и деятельность клеток и способствует нормальному обмену веществ в организме. Основные правила закаливания:

1) постепенность в повышении силы воздействия закаливающего фактора;

2) систематичность и непрерывность воздействия.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Закаливание. Оздоровление организма

Оздоровление кожи

Лечение холодом Не кажется ли вам, что многие люди чрезвычайно изнеженны? Они...
Магия

Закаливание. Основные процедуры

Обтирание Наиболее мягкая закаливающая процедура. Производится губкой или...
Магия

Биоритмы организма

Все функции нашего организма проходят под влиянием того или иного ритма. Более...
Магия

Очищение организма биоэнергией

В последнее время большое распространение в стране, и особенно в густонаселенных...
Магия

Рецепты очищения организма

Ниже приводится перечень лекарственных трав, с помощью которых можно проводить...
Магия

Рука зеркало человеческого организма

Учение о буграх (холмах) связанных с планетами-управителями пришло в хирологию...
Магия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Эзотерика и планета Земля
Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде