Перепросмотр

Техника "Перепросмотр" выполняется каждый вечер перед сном. Вы должны сесть в любую удобную для Вас позу. Расслабтесь и закройте глаза.

Начните вспоминать все события, которые произошли с Вами или у Вас на глазах за весь день в обратном порядке (сначала самое последнее, потом то, что было перед ним, и т.д.).
Перепросмотр
Если Вы, дойдя до события, которое случилось с Вами в полдень, вдруг вспоминаете, что пропустили событие, бывшее с Вами в 7 часов вечера, то в этом случае вернитесь к пропущенному и начните заново с него.

Примечание: если кому-то это условие покажется чересчур жестоким, то тут можно добавить, что некоторые адепты, рекомендуют при пропуске возвращаться и просматривать все заново.

Дыхание рекомендуется то, которое описывает К. Кастанеда при перепросмотре: вдох одновременно с движением головы справа налево, выдох с движением слева направо и еще пара движений без дыхания.

Примечание: как вариант, при Перепросмотре вы можете использовать попеременное дыхание левой и правой ноздрей по схеме: вдох левой (правая закрыта рукой) - выдох правой - вдох правой - выдох левой и т.д. Сначала потренируйтесь просто дышать, потом, войдя в ритм - начинайте перепросмотр.

Эта техника перепросмотра, как и излагаемая в следующем послании вариация ее, даже взятая одна, сама по себе позволяет достичь осознавания и контроля во сне. Однако для ее выполнения требуется 1 час минимум каждый вечер + дисциплина... Советую, по крайней мере, делать ее несколько раз в неделю. Результат не замедлит сказаться, и главное, Вы начнете чувствовать, когда нужно "повспоминать".

Подсказка: в периоды, когда осознанность теряется, сны "забиты" дневным осадком, плохо запоминаются - делайте перепросмотр почаще.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Перепросмотр

Перепросмотр ситуации

Сижу в машине, почему-то радостно… Хотя минуту назад, машина в которой я...
Магия

Перепросмотр: Градусник

В детстве я считался болезненным ребенком. Годы шли, болезни пропадали в прошлом...
Магия

Перепросмотр: Лампочка

Учась во втором классе, переехал в новый район. Вечером остался один дома и не...
Магия

Перепросмотр. Толтекские техники

"Для мага перепросмотр является способом вернуть этой необыкновенной силе то...
Магия

Перепросмотр

…Такое положение устраивало Флоринду, поскольку она должна была выполнить задачу...
Психология

Перепросмотр

Опубликован новый ответ Тайяны: 'Вы задаете вопросы, и вам кажется, что нет...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Лучшие камни для привлечения любви
Хирон.Астрология.Управление судьбой