Нормальный сон

Как пишет журнал "Домашний доктор", Леонардо да Винчи специально "растягивал" сутки с помощью особого режима: он ложился вздремнуть на 15 минут через каждые 4 часа. Таким способом он тратил на сон всего полтора часа в сутки, и при этом прекрасно высыпался.
Нормальный сон
Итальянец Клаудио Стампи испытал на себе такой режим и убедился, что не страдают ни работоспособность, ни память. Однако, прожив в режиме Леонардо полгода, он все-таки перешел на обычный восьмичасовой сон: не будучи гением, он просто не знал, куда девать освободившееся от сна время.

А американские историки выяснили, что 500-200 лет назад европейцы вообще спали "в два приема". После захода солнца они впадали в первый сон, а сразу после полуночи они просыпались и проводили 1-2 часа в темноте, отдыхая. Иногда они тихо беседовали, обсуждали события дня, размышляли над увиденными снами, молились или просто молча думали о чем-то своем. А затем уже следовал второй, так называемый, утренний сон. Поэтому, если вы просыпаетесь среди ночи и какое-то время не можете заснуть, не расстраивайтесь - это не бессонница, а нормальный сон, свойственный человеку, но утраченный у многих из-за искусственного продления светового дня.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Нормальный сон

Сон

Пожалуйста, растолкуйте мой сегодняшний сон. Передо мной вода - понимаю, что...
Магия

Неразгаданный сон

Каждую ночь, засыпая, все мы попадаем в другой мир. Оставаясь в состоянии...
Магия

Вещий сон

Вещие сны видит каждый из нас. Если с кем-то из близких приключается беда, нас...
Магия

Вещий сон

В прошлый раз мы обещали рассказать о способах управления сновидениями. "Да...
Магия

Гадания на сон

Гадания на сон совершаются девушками по указанию старушек и для большей...
Магия

Сон и смерть

Исчезновение страха смерти - общее переживание для тех, кто достиг Осознания...
Магия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Заговоры на выигрыш в лотерею
Полезные привычки от буддийских монахов для счастливой жизни