Малая и большая бессонница

На основании учета изменения структуры сна было произведено подразделение бессонницы на малую и боль­шую. Малая бессонница характеризуется частым и длительными пробуждениями, в то время как процентное соотношение стадий остается нормальным.
Малая и большая бессонница
В этом случае частые пробуждения, появляющиеся в первой половине ночи, частично компенсируются возникновением перио­дов глубокого сна во второй половине ночи. При большой бессоннице частые пробуждения не компенсируются в ночном сне, в связи с чем возникает недостаток в периоде глубокого медленного сна.

Как показали исследования, основ­ное отличие в структуре нормального и нарушенного сна - изменение глубины медленного сна. При бессоннице период глубокого медленного сна уменьшается в 1,5- 2 раза по сравнению с нормальным сном. Кроме того, если при нормальном сне свыше 50% этого периода сна приходится на первые два цикла, то при нарушенном сне период глубокого медленного сна распределен равномерно в течение всей ночи (иногда он даже преобладает в конце ночи).

Для людей с нормальным и нарушенным сном дли­тельность фазы быстрого сна в процентном отношении от общей длительности его в среднем одинакова.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Малая и большая бессонница

Астрал. Большая часть Вселенной невидима

В наше время многие слышат о слове «астрал». Давайте разберёмся, что же это...
Магия

Бессонница

Важно видеть разницу между привычным недосыпанием, повторяющимся из ночи в ночь...
Магия

Бессонница в полнолуние

У меня проблема, за 3-4 дня до полнолуния и в само полнолуние не могу долго...
Магия

Малый и большой небесные круги в Пути Эликсира и цигун

Вопрос: То, что разьясняется о малом и большом небесных кругах в Пути Эликсира...
Журнал

Бессонница

Ко мне в кабинет вошел мужчина 35 лет. Вид у него был уставший, осунувшийся, с...
Психология

Бессонница хроническая

Результаты одного из самых крупных эпидемиологических исследований, направленных...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Без вины виноватые
Человек Божественная единица Сознания Творца