Выходной

Современный темп жизни настолько активный, что иногда жаль тратить время на дневной сон. И зря – говорят ученые, утверждая, что полноценно высыпаясь днем, можно чувствовать себя бодрым до вечера и успевать даже больше в течение суток, чем без сна. А все потому, что отдых столько часов в сутки, сколько требует организм, укрепляет здоровье, продлевает молодость, обеспечивают жизненной энергией и позитивно воздействуют на наш мозг. Как же влияет дневной сон на наш организм, разберемся в этой статье...

ПРОГРАММА ДЛЯ БЕССОННЫХ ЖЕНЩИН
Бессонница. Окончание.
Дорогая «Бабушка»! Пишет тебе «бессонная женщина» с большим стажем. Однако я не сдаюсь. Знаю, как бессонница изматывает и опустошает, поэтому-то и разработала целую систему мер против плохого сна. Надеюсь, что мой опыт также кому-то пригодится.

Хотя ложусь спать около двенадцати, часов в десять вечера отключаю телефон и включаю автоответчик, чтобы никакие новости не могли меня перед сном встревожить. Никогда не смотрю на ночь криминальных...

Любимые места из последних студенческих эссе

Чем можно заняться в жизни. чтобы не сойти с ума?

Искусство не способно изменить мир.

Быть несовершенной страшно.

Я человек, подвергающий все истины и порядки сомнению. Любые авторитеты не имеют для меня значения, пока это не проверено мной лично.

Я являюсь православной феминисткой.

Я никогда не встречал эквивалент слову "абсолют" в реальности, даже водку "Абсолют" ухитряются подделать, скоты.

Мы, то бишь люди, то есть homo sapiens, пронизаны...

БОРОДАВКИ УШЛИ ОТ НИТКИ, ПШЕНА И ЛУНЫ
Бородавки. Продолжение.
В наростах кожа? Лук поможет!
Хотите узнать, как бабушка мне бородавки на руках свела?
Разрезала бабушка пополам (как на рисунке) небольшую луковицу и нижней половинкой по часовой стрелке несколько раз те бородавки обводила. После чего бабушка соединила две половинки, луковицу завернула в бумагу, отдала мне и сказала: — Сходи, внучка, в дальний угол двора и закопай там, где мы меньше всего ходим. И вскоре кожа очистилась. Бородавки...

Вас беспокоит постоянное ощущение усталости? Возможно, ваше самочувствие страдает из-за одной из плохих привычек, которые крадут вашу энергию.

1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим

Многие ошибочно полагают, что смогут сэкономить силы, если пропустят тренировку. Но на самом деле занятия спортом, наоборот, могут прибавить вам сил.

Физические упражнения повышают силы и выносливость, стимулируют работу сердца и способствуют более эффективному обогащению организма кислородом...