Строгий
Интересные новости и статьи по теме Строгий из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Экология: Долгожители по-американски
Группа исследователей под руководством эпидемиолога Ардена Поупа из Университета Бригама Янга (США, штат Юта) на основе данных по уровню загрязнения окружающей среды и продолжительности жизни населения пришла к выводу, что чистый воздух в значительной степени способствует продлению жизни. Истина вроде бы прописная, однако задокументировать взаимосвязь между продолжительностью жизни и качеством воздуха ученым удалось впервые.
Исследование базировалось на данных, полученных в полусотне крупных...
Исследование базировалось на данных, полученных в полусотне крупных...
Жить до ста лет
Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите? Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal.
Вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и...
Вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и...
10 привычек, которые помогут вам дожить до 100 лет
Все это, конечно, очевидные шаги, о которых вы и так знали. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся своими особенностями в питании, упражнениях, способах борьбы со стрессом - все это мы можем использовать, чтобы замедлить наш процесс старения. Конечно же, вероятность того, что вы доживете до 100 лет, выше, если ваши предки были долгожителями. Но тут возникает вопрос: а что, если ваши предки не прожили свои 100 лет (хотя ген долгожительства у них был) только из-за того, что вели...
Диета по медицинским показаниям
Бывает, что сесть на диету нас вынуждает не лишний вес, а строгий врач. Но только как понять, что, например, значит его совет «ограничить белковую составляющую пищи»? Поможет разобраться Ольга Молчанова, диетолог ГНИЦ профилактической медицины
Уменьшите количество холестерина
Когда: атеросклероз, профилактика болезней сердца при повышенном уровне холестерина в крови или гипертонии.
Зачем: можно снизить уровень холестерина в крови на 10-12 процентов.
Что есть: рыбу, низкокалорийные...
Уменьшите количество холестерина
Когда: атеросклероз, профилактика болезней сердца при повышенном уровне холестерина в крови или гипертонии.
Зачем: можно снизить уровень холестерина в крови на 10-12 процентов.
Что есть: рыбу, низкокалорийные...
Голодание. Голодание по дням недели
Сейчас многие практикуют голодание как один из способов улучшить здоровье и укрепить дух. Но мало кто знает, что голодание в разные дни недели приносит и разные результаты.
По древнейшей астрологической системе каждый день недели имеет свою планету-управителя.
Планета в свою очередь управляет определенными органами и функциями нашего тела, поэтому, зная свои проблемы и сферу влияния планет, можно грамотно выбрать наилучший день для голодания или поста, чтобы добиться ощутимых результатов...
По древнейшей астрологической системе каждый день недели имеет свою планету-управителя.
Планета в свою очередь управляет определенными органами и функциями нашего тела, поэтому, зная свои проблемы и сферу влияния планет, можно грамотно выбрать наилучший день для голодания или поста, чтобы добиться ощутимых результатов...
Как продлить жизнь?
Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 тысяч британских семей и опубликованному в British Medical Journal, можно уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и умеренно потреблять алкогольные напитки.
Все это, конечно, очевидные шаги. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся...
Все это, конечно, очевидные шаги. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся...
Секреты успеха. Успешный человек
Возможно, именно это сравнение характеристик успеха и неудач даст Вам ответ на этот вопрос.
- Успешный человек точно знает, чего хочет. Он планирует процесс достижения своей цели, верит в свои возможности достичь ее, уделяя максимум времени реализации задуманного.
Неудачник не имеет в жизни определенной цели, полагая, что успех приходит к другим только благодаря «везению». Он проявляет инициативу только в том случае, когда обстоятельства вынуждают его сделать это.
- Успешного человека...
- Успешный человек точно знает, чего хочет. Он планирует процесс достижения своей цели, верит в свои возможности достичь ее, уделяя максимум времени реализации задуманного.
Неудачник не имеет в жизни определенной цели, полагая, что успех приходит к другим только благодаря «везению». Он проявляет инициативу только в том случае, когда обстоятельства вынуждают его сделать это.
- Успешного человека...
Соки ребенку
Позволять ли ребенку пить сок, «пока не лопнет»? Какие соки самые полезные? Давайте разбираться.
Наш эксперт - руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор Игорь Конь.
Заблуждение 1: чем больше, тем лучше
На самом деле норма для ребенка - один стакан в день. Американские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два стакана и более сока в день, в среднем полнее и ниже сверстников. Это легко объяснить: в соках много легкоусвояемых сахаров, которые могут...
Наш эксперт - руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор Игорь Конь.
Заблуждение 1: чем больше, тем лучше
На самом деле норма для ребенка - один стакан в день. Американские диетологи обнаружили, что дети, выпивающие два стакана и более сока в день, в среднем полнее и ниже сверстников. Это легко объяснить: в соках много легкоусвояемых сахаров, которые могут...
Козерог. Начальник
В его голове, словно в огромном статистическом справочнике, содержится полная информация по любому вопросу.
Его рабочий день начинается с раннего утра и заканчивается поздно вечером, когда Козерог делает последние распоряжения на завтра.
Иногда ему приходится не только обедать, но и бриться в своем кабинете.
И вместе с тем Козерог очень переживает, когда ему приходится отдавать часы, предназначенные семье, своей работе. Как бы он ни любил работу, дом для него священен.
Для своих...
Его рабочий день начинается с раннего утра и заканчивается поздно вечером, когда Козерог делает последние распоряжения на завтра.
Иногда ему приходится не только обедать, но и бриться в своем кабинете.
И вместе с тем Козерог очень переживает, когда ему приходится отдавать часы, предназначенные семье, своей работе. Как бы он ни любил работу, дом для него священен.
Для своих...
Водолей. Начальник
В довершение всего они ненавидят духоту многочасовых и многолюдных собраний. И все же, если Водолею удается справиться со всей этой массой отрицательных моментов (не без помощи трюков, разумеется), из него получается на редкость компетентный руководитель.
Только представьте: острый ум, помноженный на поразительную интуицию, плюс удивительная способность анализировать факты и поступки, плюс необычайная доброжелательность и умение расположить к себе любого — от буфетчицы, разносящей чай...
Только представьте: острый ум, помноженный на поразительную интуицию, плюс удивительная способность анализировать факты и поступки, плюс необычайная доброжелательность и умение расположить к себе любого — от буфетчицы, разносящей чай...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Строгий вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]