Ограничивать

Для того чтобы пообедать «на стороне», а не в офисе, есть хороший повод. Ведь те, кто обедают вне рабочего места, тратят на 400 калорий больше, чем обедающие за рабочим столом.

Во-первых, они же ходят в ресторан, т.е. тратят калории, как и при любой другой двигательной активности.

Во-вторых, они просто меньше съедают, потому что обед в кафе или ресторане располагает к вдумчивому принятию пищи.

Кстати, диетологи не одобряют отказ от обеда в пользу кофе и йогуртов, потому что к вечеру при...

Название: присходит от латинского слова 'ligula' — язык, 'ligularia' — уменьшительное, язычок; указывает на форму краевых цветков, которые в сравнении с величиной растения довольно маленькие, язычковые.

Описание: известно около 150 видов, растущих в Европе, Азии и Африке.

Многолетние корневищные растения. Стебли прямые, до 120 см высотой. Листья крупные, до 50 см в поперечнике, расположены в очередном порядке. Соцветия — корзинки, собраны в метельчатое, кистевидное или щитковидное...

Название: водяника, вороника и шикша (а по-латыни — Empetrum, с ударением на первый слог). Первые два из них растение всецело оправдывает. Плоды у нее на самом деле черные (у Empetrum nigrum) — цвета воронова крыла. А водяникой ягоду назвали, по всей вероятности, за сильное мочегонное действие.

Описание: на северных торфяных болотах и высокогорьях встречается около 10 видов вечнозеленых кустарничков, образующих коврики. Распростертые по земле ветви густо облиствены мелкими узкими листьями...

По мнению сторонников вегетарианства, их система питания позволяет дожить до глубокой старости в полном здравии. Однако есть и другие мнения, причем подтвержденные рядом исследований.

Например, наблюдения Киевского городского центра здоровья свидетельствуют о том, что через 5—7 лет такого строгого вегетарианства у людей заметно снижается иммунитет.

Тамара Цыбенко, главный специалист по гигиене питания главного санэпидуправ-ления при Минздраве Украины, убеждена, что источник здоровья вовсе...

Какой же ты непоседа!, Да посиди хоть .немного спокойно, — порой говорим мы ребенку с плохо скрываемой досадой. Но досадовать здесь не стоит, так же как и не стоит ограничивать ребенка в движениях. Движения — причем активные!

— необходимы детскому организму как воздух для того, чтобы правильно развиваться. Отто Шварц-копф, немецкий физиолог, подсчитал, что здоровый 3—4-летний малыш должен сделать от 9 до 10 тысяч шагов в сутки, ребенок 5-6 лет —от 11 до 13 тысяч, в 7 лет —от 14 до 15, в 8...

Готовы ли Вы избавиться от того лишнего веса, который успели накопить за зиму? Используйте четыре диеты, описание которых приведено ниже, для весеннего оздоровления Вашего организма.

Нет ничего необычного в том, что за зиму Вы немного прибавили в весе.

В конце концов, кто сможет рассмотреть Ваше тело сквозь объемные шерстяные свитеры? Но пришла весна, настало время снимать зимнюю одежду и показывать себя миру таким, каковы Вы есть на самом деле. Всего несколько изменений в Вашем ежедневном...

Описание: средней величины папоротники с длинными ползучими корневищами, на которых поодиночке расположены тонкорассеченные листья. Сорусы краевые, мелкие, округлые, с чашевидными индузиями. Из этого довольно большого рода в открытом грунте в Средней полосе России может выращиваться только три вида с незимующими листьями.

Легко разрастаются и размножаются делением корневищ. Деннштедтии предпочитают хорошо увлажненные слабокислые садовые почвы в тени и полутени. Подходят для теневых садов и...

Название: «Фаларис» — древнегреческое название одного из злаков.

Описание: свыше 25 видов этого рода, среди них как многолетние мезофильные растения, так и средиземноморские эфемеры, распространено в Средней и Южной Европе, Передней и Средней Азии, а также в значительной части Северной Америки; в России — 5 видов.

Двукисточник тростниковый - Phalaroides arundinacea (L.) Rausch. = Phalaris arundinacea L = Digraphis arundinacea (L.) Trin. = Typhoides arundinacea (L.) Moench

Родина - вся...

Американцы – нация фаст-фуда – похоже, наиболее ярые сторонники всякого рода таблеток для похудения. В надежде избавиться от лишних килограммов они могут поедать их горстями, но результат, увы, обычно пшиковый, и ниже мы рассмотрим причины таких не очень радостных последствий приема всякой химии.

К примеру, недавно вышедшие в продажу таблетки Alli, которые даже были одобрены Управлением по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration – очень и...

Американские врачи, а с ними заодно и многие наши специалисты утверждают, что ребенка до двух лет вообще не стоит подпускать к телевизору, а детей постарше ограничивать одним-двумя телечасами вдень. Однако с подобным утверждением не согласны британские психологи.

По их мнению, дети до двух лет имеют полное право смотреть детские передачи, так как эти программы расширяют их кругозор и формируют личность.

Доктор Анна Шеппард отмечает: Сегодня телевидение стало неотъемлемой частью жизни...