Ночник

Очень часто взрослые не воспринимают всерьёз детские страхи, считают это выдумкой и не придают всему этому большого значения. Да, страхи проходят сами собой со временем, но не стоит их игнорировать — от родителей всегда требуется деликатность и ободрение при борьбе с ними.

Это даст возможность поверить вашему ребенку не только в свои силы, но и осознать, что его родители всегда помогут ему, в его неравной схватке со страшными сказочными персонажами.

В 3 года круг интересов вашего малыша...

Как часто люди жалуются на упадок сил, плохое здоровье, настроение и так далее.
Не понимая что причина может крыться в вашем хроническом и самое главное, в добровольном, отказе от здорового и продуктивного сна.
Восстановите здоровый и продуктивный сон, посетит вас и здоровье и даже появиться желание жить.
Главное правило здорового сна, выражается в формуле здоровья.
СОН ЭТО СВЯЩЕННАЯ КОРОВА В ИНДИИ.
Как в Индии , нельзя трогать, не то что обижать священное животное, так и вы не должны тратить...

Особое место среди речевых расстройств занимает заикание. Оно чаще наблюдается у детей, а те заикающиеся взрослые, которых мы знаем, страдают этим изъяном, как правило, с раннего возраста. Заикание проявляется запинками, неспособностью свободно, без напряжения высказаться.

Нам порой не хватает терпения дослушать до конца медленную, сбивчивую речь заикающихся, и мы, сочувствуя, невольно "помогаем", заканчивая начатую ими фразу. Что мешает заикающимся говорить нормально?

При заикании...

Сколько часов должен отдыхать женский организм?

Продолжительность сна - показатель индивидуальный, но в среднем, молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизительно на час-полтора.

Перед ночным отдыхом чрезвычайно полезна хотя бы десятиминутная спокойная прогулка на свежем воздухе. "Спокойной ночи" способствует теплая, но не горячая, общая или ножная ванна. В...

В 1986 году, то есть уже через сорок с лишним лет после разгрома Германии, английский офицер Стивен Джонсон служил в Кадольцбурге. Случилось так, что его вместе с несколькими товарищами поселили в доме, где во время войны жил шеф местного отделения гестапо. Странные вещи происходили там.

"Почти каждую ночь, - рассказывал Стивен, - я просыпался от того, что вдруг начинал чувствовать озноб. Открыв глаза, я видел перед собой фигуру, склонившуюся над моей кроватью. Она изо всех сил пыталась...

После долгой зимы, да ещё при таких резких перепадах погоды, многие из нас чувствуют упадок сил и постоянную сонливость. Вот десятка простых и доступных способов справиться с этой весенней напастью.

1. Выходите из сумрака

Одна из основных причин затяжной зимней хандры, которая зачастую продолжается и весной, — это нехватка солнечного света. Даже в первые весенние деньки, когда солнце уже светит вовсю, мы продолжаем сидеть в офисах и ездить в подземке, вместо того чтобы прогуляться по улице...

Как-то ночью американский бизнесмен Ли Лори лежал в постели и читал. Рядом c ним заворочалась спящая жена, и Ли спросил у нее что-то. Женщина ответила, немного поговорила с супругом и снова заснула. Примерно десять минут спустя Ли снова обратился к жене тем же тоном, что и ранее, но на этот раз она не отозвалась.

Любознательному мистеру Лори стало интересно, почему жена так по-разному реагирует на одинаковые раздражители во время сна. Так что в последующие за этим событием вечера Ли можно...

Бурная “бытовая” дискуссия о том, что лучше - дешевая традиционная лампочка Ильича или дорогая, но более долговечная и экономичная люминесцентная лампа, - идет уже несколько лет. Впрочем, пока число поклонников прогресса явно уступает армии консерваторов. Хотя аргументов у последних не так много.

Если брать среднестатистическую лампочку накаливания, то она потребляет в 4-5 раз больше электричества, чем ее люминесцентный аналог. То есть 20-25-ваттная энергосберегающая лампочка будет светить...

Ученые из University of Colorado в Боулдере считают, что свет перед засыпанием и во время сна для детей намного более вреден, чем для взрослых, так как он приводит к резкому падению выработки мелатонина – гормона сна.

Детские глаза имеют более крупные зрачки и более прозрачный хрусталик, чем у взрослых людей. Доказано, например, что синий свет проходит сквозь глаз малыша в 1,2 раза лучше, чем через глаз взрослого.

В исследовании участвовали 36 3-5-летних малышей. На протяжении 9 дней ученые...