Единая база тай-цзи

Чтобы в совершенстве освоить тай-цзи, необходимо прежде уловить суть самих тренировок. Хотя каждый стиль тай-цзи и имеет свои особенности, база их едина. Поэтому, когда говорится об овладении сущностью тренировок, имеется в виду усвоение правильных положений, а также законов движения тай-цзи в целом.
Единая база тай-цзи
Кроме того, для достижения совершенства в тай-цзи необходимо задаться определенной целью, то есть уяснить для себя желаемый результат тренировок — изучение правил ведения боя в поединке или же оздоровление организма. В первом случае освоение тай-цзи возможно только под руководством наставника, во втором же заниматься гимнастикой можно по описаниям упражнений, приведенным в различных изданиях, в частности в данной книге. Впрочем, независимо от конечной цели тренировок приведенные ниже рекомендации будут полезны всем тем, кто только начинает освоение тай-цзи, поскольку как к оздоровительному комплексу упражнений, так и к боевым направлениям тай-цзи применимы одни и те же общие правила.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Единая база тай-цзи

Тай цзи цюань

Очень трудно, если вообще возможно, дать чёткое и однозначное определение Тай...
Журнал

Тай-цзи

В тай-цзи существует несколько основных правил, при соблюдении которых можно в...
Журнал

Тай-цзи. Положение тела

Изучая тай-цзи, особое внимание во время тренировок необходимо уделить...
Журнал

Секреты искусства тай-цзи

Как уже говорилось, в основе системы тай-цзи лежит координация движений тела с...
Журнал

Тай-цзи. Упражнение Пиала

1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки...
Журнал

Упрощенный тай-цзи

Когда после образования КНР развернулась широкомасштабная кампания по...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

6 признаков сильной личности. Проверьте себя!
Правила буддизма о том, что нельзя никому говорить