Согласно результатам недавнего исследования, попытка изменить привычный распорядок дня, увеличив время бодрствования и сократив сон, может оказать отрицательной. Германские ученые доказали, что внутренние часы человека могут никогда не подстроиться под новый режим.
Таким образом, сокращение времени, отведенного на сон, может привести к существенным сезонным нарушениям в организме, которые принесут крайне отрицательные результаты. Об этом сообщают исследователи из Мюнхенского университета им. Людвига Максимилиана (Ludwig Maximilians University).
"Если человек искусственно удлиняет свой день, он никак при этом не влияет на истинный световой день", - отмечает доктор Тим Роенеберг (Till Roenneberg). Таким образом, это является проявление человеческого высокомерия. Мы забываем о том, что существуют биологические часы, которым нет никакого дела до того, что, к примеру, работа вынуждает человека ложиться спать позже предписанного времени.
Биологические ритмы человека - это и есть его "внутренние часы". Они соответствуют солнечной активности и зависят также от того, где проживает человек. По словам доктора Роенеберга, биологические ритмы не способны подстраиваться под социальные условия, в которых обитает человек. Искусственное изменение данных ритмов может привести к сезонной неустойчивости организма, к примеру, в зимний период, отмечают специалисты.
"Если человек искусственно удлиняет свой день, он никак при этом не влияет на истинный световой день", - отмечает доктор Тим Роенеберг (Till Roenneberg). Таким образом, это является проявление человеческого высокомерия. Мы забываем о том, что существуют биологические часы, которым нет никакого дела до того, что, к примеру, работа вынуждает человека ложиться спать позже предписанного времени.
Биологические ритмы человека - это и есть его "внутренние часы". Они соответствуют солнечной активности и зависят также от того, где проживает человек. По словам доктора Роенеберга, биологические ритмы не способны подстраиваться под социальные условия, в которых обитает человек. Искусственное изменение данных ритмов может привести к сезонной неустойчивости организма, к примеру, в зимний период, отмечают специалисты.
Обсуждения Привычный распорядок дня