Привычный распорядок дня

Согласно результатам недавнего исследования, попытка изменить привычный распорядок дня, увеличив время бодрствования и сократив сон, может оказать отрицательной. Германские ученые доказали, что внутренние часы человека могут никогда не подстроиться под новый режим.
Привычный распорядок дня
Таким образом, сокращение времени, отведенного на сон, может привести к существенным сезонным нарушениям в организме, которые принесут крайне отрицательные результаты. Об этом сообщают исследователи из Мюнхенского университета им. Людвига Максимилиана (Ludwig Maximilians University).

"Если человек искусственно удлиняет свой день, он никак при этом не влияет на истинный световой день", - отмечает доктор Тим Роенеберг (Till Roenneberg). Таким образом, это является проявление человеческого высокомерия. Мы забываем о том, что существуют биологические часы, которым нет никакого дела до того, что, к примеру, работа вынуждает человека ложиться спать позже предписанного времени.

Биологические ритмы человека - это и есть его "внутренние часы". Они соответствуют солнечной активности и зависят также от того, где проживает человек. По словам доктора Роенеберга, биологические ритмы не способны подстраиваться под социальные условия, в которых обитает человек. Искусственное изменение данных ритмов может привести к сезонной неустойчивости организма, к примеру, в зимний период, отмечают специалисты.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Привычный распорядок дня

Распорядок дня ученика

Не успел начаться учебный год, как родители вновь мечтают о каникулах. Чтобы у...
Журнал

Распорядок дня вашего организма

Замечали ли вы, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности...
Журнал

Распорядок дня по аюрведе

Время умственного труда 7.00-11.00 – часы, наилучшим образом подходящие для...
Журнал

Гении...Какие они? Их распорядок дня...

Почти в любой книге, посвященной тайм-менеджменту, найдется глава про...
Журнал

В честь Дня рождения Будды

В Сеуле состоялся красочный парад в честь Дня рождения Будды, который отмечается...
Журнал

Медитация длиной в три дня и три ночи

На Земле практически совершилась медитация длиной в три дня и три ночи. Начиная...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Когда знания приблизительны
Чужое везение