Про депрессию

От них можно избавиться довольно просто - хорошо выспаться и отдохнуть, принять успокаивающие сборы, проконсультироваться с психотерапевтом или психологом.

Перестали есть и спать...

Депрессия - это уже серьезная неврологическая болезнь. Такой диагноз может поставить только врач. А характеризуется она прежде всего:

потерей интереса к жизни, апатией;

снижением веса;

беспричинной агрессией;

нарушением сна.

Эти симптомы характерны для депрессии в уже довольно запущенном состоянии. А начинаться она может обычными головными болями, раздражением, неспадающим напряжением, рассеянностью, вялостью. И даже... диареей.

На настроение влияет... анемия

От чего развивается депрессия, определить очень сложно. Ее причины делят на внутренние - эндогенные, и внешние - экзогенные.

Внутренние причины:

1. Заболевания центральной нервной системы:

хронические нейровирусные инфекции,

перенесенные травмы головного мозга,

хронические боли (в спине, головная),

скрытые опухолевые процессы.

2. Заболевания эндокринной системы - гормональный сбой (нечто сродни депрессии женщины чувствуют перед началом менструаций), нарушение функций гипоталамо-гипофизарной системы, щитовидной железы, надпочечников, яичников.

3. Заболевания крови, например, анемия.

4. Иногда под депрессию могут маскироваться психические заболевания - маниакально-депрессивный психоз, шизофрения.

Внешние (чаще всего социальные) факторы:

психологические (комплекс неполноценности);

экономические;

личные (потеря близкого человека).

Но основная причина депрессии - слишком быстрое разрушение полезного гормона серотонина, который вырабатывается некоторыми отделами головного мозга. Серотонин отвечает за наше настроение, ощущение радости и довольства. В общем, за счастье.

Если врачи все-таки поставили вам диагноз «депрессия», то придется пить антидепрессанты. Или же другие психотропные вещества.

О том, как они влияют на наш организм и какие последствия могут ожидать в случае передозировки, читайте в ближайших выпусках «КП» - Здоровье».

В ТЕМУ

Помогите «гормону счастья»!

Выработка серотонина напрямую зависит от солнечной активности - в яркие деньки редко чувствуешь усталость и злость. Чем больше на небе солнышка, тем больше в организме хорошего гормона.

Еще поддерживать серотонин в норме помогают:

занятия спортом;

путешествия, обилие новых впечатлений;

медитация (в некоторых случаях эффективен гипноз);

хороший секс;

беременность и удачные роды.