Диета леденцовая или конфетная. Ее авторы предлагают завтракать, обедать и ужинать леденцами (лучше витаминизированными из аптеки). При этом необходимо пополнять в организме запасы кальция. Его можно принимать в таблетках.
Можно диету дополнить нежирным творогом или двумя стаканами молока; для защиты от кариеса нужно регулярно чистить зубы.
Народная мудрость гласит: самое лучшее средство для похудения – пустой холодильник. Когда тебе предлагают что-нибудь съесть, можно исполнить упражнение для похудения: повороты головой слева направо.
В первый же день леденцовой диеты теряется от 1 до 1,5 килограммов. И при этом ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. При леденцовой диете нужно пить не меньше двух литров в день. А за первую неделю леденцовой диеты вполне можно скинуть от 5 до 8 килограммов.
На второй неделе переходим на полноценный завтрак, а леденцы - на обед и ужин. Наши запасы жира при этом уменьшатся еще на пару килограммов. На третьей неделе леденцы остаются только на ужин. Исчезает еще килограмм живого веса.
Врачи не советуют увлекаться леденцами более трех дней, поскольку они опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы.
Еще вариант: шоколадная диета За день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Такая диета рассчитана на пять дней. Результат - сбрасывается от 3 до 6 килограммов. После этого делается перерыв на четыре-шесть дней. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами. ( Этой диетой нельзя пользоваться при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.)
Углеводная диета. Суть углеводной диеты: мороженое на завтрак, обед и ужин. Оказывается, все дело в кальции. Если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если же много - жиры не откладываются, а расходуются. В результате мы худеем. В мороженом кальция очень много. Здесь тоже есть свое “но”: не забывайте, от холодного может заболеть горло. А у людей со слабыми почками избыток кальция может вызвать мочекаменную болезнь.
Специалисты, несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. К односторонним же диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) следует относиться очень осторожно. Нельзя ими увлекаться длительный срок. Говорят, долго сидеть на сладостях - можно и до диабета додиетиться… Не зря диабет считается национальной болезнью индусов. Они кладут сахар во все блюда – от мяса до супа.
Народная мудрость гласит: самое лучшее средство для похудения – пустой холодильник. Когда тебе предлагают что-нибудь съесть, можно исполнить упражнение для похудения: повороты головой слева направо.
В первый же день леденцовой диеты теряется от 1 до 1,5 килограммов. И при этом ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. При леденцовой диете нужно пить не меньше двух литров в день. А за первую неделю леденцовой диеты вполне можно скинуть от 5 до 8 килограммов.
На второй неделе переходим на полноценный завтрак, а леденцы - на обед и ужин. Наши запасы жира при этом уменьшатся еще на пару килограммов. На третьей неделе леденцы остаются только на ужин. Исчезает еще килограмм живого веса.
Врачи не советуют увлекаться леденцами более трех дней, поскольку они опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы.
Еще вариант: шоколадная диета За день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Такая диета рассчитана на пять дней. Результат - сбрасывается от 3 до 6 килограммов. После этого делается перерыв на четыре-шесть дней. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами. ( Этой диетой нельзя пользоваться при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.)
Углеводная диета. Суть углеводной диеты: мороженое на завтрак, обед и ужин. Оказывается, все дело в кальции. Если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если же много - жиры не откладываются, а расходуются. В результате мы худеем. В мороженом кальция очень много. Здесь тоже есть свое “но”: не забывайте, от холодного может заболеть горло. А у людей со слабыми почками избыток кальция может вызвать мочекаменную болезнь.
Специалисты, несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. К односторонним же диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) следует относиться очень осторожно. Нельзя ими увлекаться длительный срок. Говорят, долго сидеть на сладостях - можно и до диабета додиетиться… Не зря диабет считается национальной болезнью индусов. Они кладут сахар во все блюда – от мяса до супа.
Обсуждения Сладкие диеты